Mentre zuppa di pomodoro in scatola dipende molto da concentrato di pomodoro e alto fruttosio sciroppo di mais per il sapore, zuppa di pomodoro fatta in casa con formaggio mascarpone e basilico utilizza tutti i pomodori naturali, con solo un cucchiaio di concentrato di pomodoro per una zuppa più sana, più soddisfacente. Scegli i pomodori maturi e succosi per il miglior sapore.
Leggi di più →Per un trattamento perfetto dopo cena, prendi questi biscotti. Non crederai che questo biscotto decadente faccia bene a te. Il miele può aiutare a combattere le allergie e aiutare la digestione, mentre il cioccolato fondente fornisce potenti antiossidanti.
Leggi di più →Per un sapore di cioccolato più complesso, Fabienne Soulies di LA-bakery Pitchoun utilizza un mix di cioccolato fondente e al latte con polvere di cacao che si mescola direttamente al latte caldo. Aromatizzato con cannella in polvere e guarnito con un bastoncino di cannella, questo piatto di prelibatezza al cioccolato è perfetto per le vacanze. Soulies nota che lo zucchero aggiunto non è necessario in quanto è già incorporato nella barretta di cioccolato al latte, ma, se ti piace il tuo lato più
Leggi di più →Ricetta per gentile concessione di Morena Escardo.
Leggi di più →Questa ciotola include riso di bambù, che è riso con estratto di bambù aggiunto a esso. Il risultato: un gusto leggero, leggermente legnoso con vitamine e altri minerali sani.
Leggi di più →Riscalda quest'inverno con meno calorie e meno zucchero con questa versione più sana del cacao caldo. Ricetta per gentile concessione di Cynthia Sass, RD. PC: baibaz / iStock / Getty Images
Leggi di più →Se sei un fan di guacamole e patatine fritte, ti consigliamo di provare questa ricetta.
Leggi di più →La stagione fredda è alle porte e non c'è niente di più caldo di una tazza di cioccolata calda calda e decadente. Contiene un mix di Maca e polvere di cacao, questa cioccolata calda Inca stimola il sistema immunitario, aumenta l'energia e fornisce un alto livello di antiossidanti.
Leggi di più →La nostra versione di zuppa di noodle di pollo presenta masticabili spaghetti ramen e saporita pasta al curry. La curcuma nella pasta di curry aiuta a promuovere la digestione. Avrai anche un sacco di ferro da pollo, spinaci e noodles.
Leggi di più →Il tofu è uno di quegli alimenti che tende ad essere sottovalutato. Ma quando viene marinato in ingredienti saporiti come sesamo e zenzero e poi cotto, diventa un delizioso ingrediente ricco di nutrizione a base di piante.
Leggi di più →L'abbinamento di spezie indiane come garam masala con mozzarella può sembrare strano, ma la consistenza della mozzarella è simile al paneer, comune nella cucina indiana. Questa semplice ricetta di LushLoves. Gemma Lush di com può diventare il tuo piatto preferito. & Ldquo; Tutto ciò che serve per questa ricetta è un forno caldo e una teglia, & rdquo; lei dice. http: // www. lushloves. com
Leggi di più →Ricetta del Ricettario con o senza carne. Ristampato con il permesso di The American Diabetes Association. Per ordinare questo libro chiama 1-800-232-6733 o ordina online su www. shopdiabetes. org.
Leggi di più →Che sia mattina, mezzogiorno o sera, i tuoi gusti i boccioli saranno deliziati da questa zuppa saporita. È dotato di kale di bambino, salsiccia di pollame biologico, pasta di riso marrone udon, erba cipollina fresca e scorza di limone. La scorza degli agrumi offre aromi rinfrescanti e limonene, un flavonoide che combatte la pelle.
Leggi di più →Il cavolfiore è ricco di vitamina C e potassio e ad alto contenuto di glucosinolati, un composto contenente zolfo che attiva il sistema di disintossicazione del corpo e può prevenire alcuni tumori. E mentre questa ricetta richiede di finire nel frullatore, ci vogliono meno di 20 minuti per cucinare.
Leggi di più →Risotto di solito significa in piedi sopra la stufa, mescolando e aggiungendo brodo per 20 minuti. Con questa ricetta, il tempo di cottura è ridotto a due minuti, grazie all'opzione "Sauté" sulla pentola a pressione. I piselli verdi apportano sapore primaverile e aiutano a soddisfare le esigenze quotidiane delle fibre e gli asparagi nutrizionalmente ricchi aggiungono potassio, acido folico, vitamina B6 e tiamina.
Leggi di più →Arachidi thai e ldquo; nulla & rdquo; è un vincitore. E questa zuppa di noodle Thai in un barattolo non fa eccezione. È una zuppa di spaghetti saporita che vanta due flavonoidi per la salute del grano saraceno: quercetina e rutina.
Leggi di più →Con solo 10 calorie in una porzione da quattro once , gli spaghetti shirataki sono diversi da qualsiasi altra pasta sul pianeta. Perché stai ricevendo così poche calorie, puoi bilanciare le tagliatelle con ingredienti più ricchi e avere ancora un brodo a basso contenuto calorico. La nostra include manzo nutrito con erba, che offre una proteina di alta qualità.
Leggi di più →Qualsiasi occasione per intrufolarsi in un piccolo gingerroot fresco per una ricetta, provalo! Lo zenzero è una potente fonte di benefici per la salute. Secondo l'International Journal of Preventive Medicine, lo zenzero contiene proprietà antinfiammatorie, che sono utili per alleviare il dolore muscolare dopo un intenso esercizio fisico. Lo zenzero contiene anche composti anti-cancro.
Leggi di più →Mangiando proteine vegetali, ottieni fibre significative, che è una chiave per aumentare la sazietà. Quindi, riempi questa zuppa, specialmente se vuoi restringere quella vita.
Leggi di più →Cracker conditi con pomodori e mozzarella ricca di proteine, servita con fagiolini, prepara un pranzo leggero e nutriente.
Leggi di più →Cracker conditi con pomodori e mozzarella ricca di proteine servita con fagiolini prepara un pranzo leggero e nutriente.
Leggi di più →Per gentile concessione di Jackie Newgent, RDN.
Leggi di più →Otterrai un assaggio della Toscana in ogni cucchiaio di stagione di questa scodella di zuppa simile a stufato.
Leggi di più →French toast con un tocco gustoso. Ricetta per gentile concessione di Jackie Newgent, RDN.
Leggi di più →Involtini di manzo arrosto con proteine serviti con crudité è un pranzo nutriente o uno spuntino abbondante . Sostituire qualsiasi verdura cruda.
Leggi di più →Poiché queste barrette di avena contengono frutta e cereali, possono effettivamente raddoppiare come prima colazione. Incredibilmente nutriente, l'avena è ricca di antiossidanti e fibre che favoriscono la digestione. Possono anche aiutare a ridurre le malattie cardiache e abbassare il colesterolo, quindi andare avanti e dare a queste barre un grande morso.
Leggi di più →Queste girandole sono incredibilmente facili da realizzare. Basta distribuire tortillas di grano intero con una miscela di Neufchatel e aceto balsamico bianco. Quindi sovrapporre il prosciutto biologico, la rucola, la cipolla rossa, il peperoncino e l'origano fresco, arrotolare il tutto e tagliarlo a pezzi.
Leggi di più →Questo contorno facile e ricco di sostanze nutritive utilizza molti oggetti della dispensa già in casa e in coppia splendidamente con le tue proteine preferite come filetto di maiale, pollo, gamberetti o filet mignon.
Leggi di più →Piena di cipolle, carote e patate, curry di manzo giapponese è perfetto per un vaso di coccio e richiede solo 25 minuti preparare Le sue spezie principali includono lo zenzero, l'aglio e il peperoncino rosso in polvere, che possono aiutare a ridurre il colesterolo nel sangue.
Leggi di più →Se ti piace fare colazione dopo un allenamento mattutino, questo smoothie è una buona scommessa per la colazione per te . Dissolvera la tua sete, sostituisce i carboidrati (glicogeno) nei muscoli, ti dà un piccolo calcio di potassio e molto altro ancora.
Leggi di più →Se lo bevi di notte, vai con il caffè decaffeinato! È stato dimostrato che il caffè ha una serie di benefici per la salute che vanno dall'aumentata concentrazione alla riduzione del rischio di malattia di Parkinson.
Leggi di più →Come parte del 30 Days of Vitamix Challenge di Jennifer, ha inventato questa bontà Questo è super sano, ricco di fibre, tutto verde, e può essere un pasto completo a causa di tutti i macro-nutrienti. Detto semplicemente, c'è un sacco di proteine dai piselli e anacardi, carboidrati sani dai broccoli e piselli e un filino di grasso sano dall'olio d'oliva e anacardi.
Leggi di più →Ricetta del mese: zuppa di piselli conciata a freddo! Contorni opzionali: 2 tazze di gamberetti cotti, tritati 4 cucchiai di yogurt greco semplice foglie di menta tritate
Leggi di più →A poco meno di 300 calorie, puoi condividere questo frullato con un amico come spuntino, o usarlo come un piccolo pasto. E 'così delizioso, che potrebbe essere usato anche come dessert. Infatti, riducendo la quantità di liquido,
Leggi di più →Queste patatine fritte fanno uno spuntino facile a basso contenuto di zucchero che è così appetitoso che potresti dimenticare che sono sani!
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