Huevos Rancheros Scramble Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 2 tazza
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 06 m
- COOK
- 03 m
- TOTAL
- 09 m
Se sei un fan di guacamole e patatine fritte, farai voglio provare questa ricetta.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 1/2 cucchiaino di olio di vinaccioli
- 2 uova di polla libera
- 2 cucchiai di coriandolo fresco
- 1/8 cucchiaini di sale marino
- 12 chips di tortilla organica, Blue Corn
- 1/2 intero Avocado
- 1/4 tazza Pico de gallo
DIREZIONI
1 Scaldare l'olio in una padella antiaderante grande (senza PFOA) su media. Aggiungere le uova, il coriandolo e il sale e cuocere mescolando fino a quando sono leggermente strapazzate, circa 1 1/2 minuto. Aggiungere le patatine al tortilla, togliere dal fuoco e mescolare fino a quando le patatine sono leggermente ammorbidite, circa 30 secondi. 2 Trasferire in un piatto e in alto con l'avocado, il restante 1/8 di cucchiaino. di sale. 3 Scolate il pico de gallo e aggiungetelo in cima.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
2, 119 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 2 tazza
- 113 g di grassi
- 236 g carboidrati
- 39 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 113 g | 169% |
| Grasso saturo 12 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 1952 mg | 81% |
| Carboidrati 236 g | 118% |
| Fibra alimentare 30 g | |
| Zuccheri 1 g < Proteina 39g | |
| 25% | * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
