Ricetta Smoothie Berry Smoothie
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- 1 Mescola tutti gli ingredienti in un frullatore e divertiti! 2 SUGGERIMENTO: aggiungere un grasso sano come mezzo avocado, un paio di cucchiai di frutta secca o mezza tazza di latte di cocco. Completa con le tue bacche preferite per dare un tocco energetico ai carboidrati che aumentano l'energia e abbina la tua strada a un trattamento sano e gustoso.
- 483 CALORIE PER SERVIZIO
- RICETTE
- Budino al cioccolato fondente senza cuoco
- Banana con 4 ingredienti Pancakes
- Come fare l'arte dell'avocado con cui Instagram è ossessionato da
- 16 stuzzichini che vanno bene di notte
- PREP
- 05 m
- COOK
- 02 m
- TOTAL
- 07 m
Rendi questo frullato gustoso e gustoso in soli 10 minuti!
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 Banana-medium
- 1/2 tazza di bacche miste
- 28 g di proteine del siero
- 1/2 avocado medio
- 1/4 tazza di latte di cocco < 0 tazza d'acqua
1 Mescola tutti gli ingredienti in un frullatore e divertiti! 2 SUGGERIMENTO: aggiungere un grasso sano come mezzo avocado, un paio di cucchiai di frutta secca o mezza tazza di latte di cocco. Completa con le tue bacche preferite per dare un tocco energetico ai carboidrati che aumentano l'energia e abbina la tua strada a un trattamento sano e gustoso.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI483 CALORIE PER SERVIZIO
Dimensione servizio: 1 porzione22 g di grassi
- 47 g carboidrati
- 24 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 22 g | |
| 33% | Grassi saturi 9 g |
| Colesterolo 55 mg < 18% | |
| Sodio 97 mg | 4% |
| Carboidrati 47 g | 23% |
| Fibra alimentare 11 g | Zucchero 22 g |
| Proteina 24 g | |
| 15% | |
| * La % Daily Value (DV) ti dice quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. | |
| POTREBBE INTERESSARE ANCHE |
