Edamame sulla dieta antifungina

Milioni di batteri e funghi vivono sul tuo corpo. Molti di loro hanno benefici per la salute o sono innocui quando non crescono troppo velocemente, ma una crescita eccessiva di funghi può verificarsi in varie parti del corpo e portare a problemi di salute. Edamame può essere parte di una dieta sana per aiutare a prevenire o ridurre la proliferazione fungina, ma per alcune condizioni può essere necessario un trattamento medico.

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Ricrescita eccessiva e trattamenti fungini

La crescita eccessiva di un fungo simile al lievito chiamato Candida albicans causa la candidosi, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Le infezioni vaginali da lievito, derivanti da un'eccessiva crescita di Candida nella vagina, colpiscono almeno tre quarti delle donne. Le persone con HIV / AIDS, neonati, anziani e soggetti immunocompromessi sono suscettibili al mughetto orale o un'infezione alla bocca. Gli antibiotici da banco e quelli da prescrizione sono trattamenti comuni per la candidosi. Secondo la MayoClinic, la crema agli oli dell'albero del tè, i doppi all'aceto per le infezioni da lieviti vaginali e una dieta antifungina possono alleviare questa condizione. com.

La dieta antifungina

I sostenitori di una dieta antifungina affermano che una dieta antifungina può fermare la crescita di Candida albicans e ridurre i sintomi generali comuni, come mal di testa e stanchezza travolgente, secondo MayoClinic. com. La dieta elimina lievito e tutti i cibi con lievito in essi, come pane e birra. Sulla dieta, si evita lo zucchero, la farina bianca raffinata e il formaggio. La dieta enfatizza cibi non trasformati, ricchi di sostanze nutritive, ed edamame, o semi di soia verdi, possono far parte di questa dieta.

Edamame e i suoi nutrienti

Gli edamame sono soia verde e immatura. Gli edamame non trasformati non contengono lievito, zucchero, farina o formaggio, quindi possono far parte di una dieta antifungina. Sono ricchi di calcio e molti individui con candidosi hanno livelli di calcio inadeguati, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Edamame contiene la vitamina C antiossidanti e vitamina E, che può ridurre l'infiammazione che può derivare da infezioni da lievito.

Considerazioni

Puoi mangiare edamame arrostito come snack o usare edamame cotto in insalata su una dieta antifungina. Mangiare con aglio può prevenire infezioni da lieviti a causa degli effetti antibatterici dell'aglio, secondo il Centro Medico dell'Università del Maryland. I prodotti fermentati di soia, come il miso e il tofu, forniscono probiotici secondo l'Università del Michigan. Questi batteri sani possono prevenire la candidosi. Nessuna prova dimostra scientificamente che una dieta anti-fungine può prevenire efficacemente la proliferazione dei funghi, secondo MayoClinic. com. L'approccio più sicuro è quello di consultare il proprio medico se si hanno dubbi su un'infezione vaginale da lievito, mughetto orale o sintomi inspiegabili.