Roll-Up di manzo arrosto italiano
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 6 roll-up
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Involtini di manzo arrosto con ripieno di proteine serviti con crudité è un pranzo nutriente o spuntino abbondante Sostituire qualsiasi verdura cruda.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 6 oz di arrosto di manzo arrosto
- 1/4 di tazza di peperone rosso arrostito
- 6 foglie di basilico fresco
- 2 cucchiai di mozzarella fresca
- 1/2 carota (s)
- 1/2 cetriolo
- 6 legumi
- 1 cucchiaino di olio d'oliva
DIREZIONI
1 Mettere un pezzo di peperone rosso, 1 foglia di basilico e un pezzo di formaggio su ogni fetta di roast beef. 2 Arrotola strettamente ogni fetta di manzo. 3 Servire con crudité di carote, cetrioli e fagiolini, irrorare con olio d'oliva, irrorare con olio d'oliva.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
360 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 6 roll-up
- 15 g di grassi
- 17 g Carbo
- 39 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 15 g < 22% | Grasso saturo 5 g |
| Colesterolo 76 mg | |
| 25% | Sodio 1817 mg |
| 75% | Carboidrati 17 g |
| 8% | Fibra dietetica 3 g |
| Zuccheri 5 g | |
| Proteina 39 g | |
| 25% | * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
