Poke Recipe gamberetti caldi e acidi
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVI 2
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 ciotole
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Questa ciotola include riso di bambù, che è riso con estratto di bambù aggiunto a esso. Il risultato: un gusto leggero, leggermente legnoso con vitamine e altri minerali sani.
INGREDIENTI
SERVI 2
- 3 tazze di riso di riso
- 1 tazza e mezzo di gamberetti
- 1 cipolla dolce
- 2 cucchiai di succo di lime
- 2 cucchiaini di aceto di prugna Ume
- 1 cucchiaio di olio, canola
- 1/2 cucchiaino di polvere di wasabi
- 1 cucchiaino di salsa Tamari
DIREZIONI
1 In una ciotola mescolare i gamberetti e le cipolle con tutti gli ingredienti eccetto riso e insalata di alghe. 2 Metti il riso in una scodella e mescola la miscela di gamberi e insalata di alghe. 3 Nota: 4 Avrai solo bisogno di 1 tazza di cipolla dolce a fette sottili, non di una intera. 5 Ricetta per insalata di alghe: 6 // www. LIVESTRONG. it / recipes / seaweed-salad-10 /INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
540 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 ciotole
- 8 g di grassi
- 71 g carboidrati
- 47 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 8 g | 11% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 321 mg | 107% |
| Sodio 1368 mg | 57% |
| Carboidrati 71 g | 35% |
| Fibra dietetica 3 g | |
| Zuccheri 14 g | |
| Proteina 47 g | 31% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
