Insant Curry Chicken Ramen Noodle Soup Ricetta

1. PREZZO
2. 15 m

• COOK
• 05 m
• TOTAL
• 20 m

La nostra versione di zuppa di spaghetti di pollo presenta masticabili spaghetti ramen e saporita pasta al curry. La curcuma nella pasta di curry aiuta a promuovere la digestione. Avrai anche un sacco di ferro da pollo, spinaci e noodles.

INGREDIENTI

SERVE 1

• 1½ pezzo di miglio biologico e ramen di riso integrale
• 1 1/2 cucchiaino di pasta al curry gialla
• 1/2 tazza di spinaci per bambini, freschi
• 2 once Strisce di petto di pollo, arrosto
• 2 cucchiai di coriandolo fresco
• 1 tazza di brodo, pollo biologico

DIREZIONI

1 Per pre-preparare i noodles, farli bollire in acqua salata seguendo le indicazioni sulla confezione, risciacquare o saltare con cubetti di ghiaccio per raffreddare e scolare. Fai in anticipo e rilassati. (Nota: 2 once di pasta secca fanno circa 3/4 di tazza cotte. Prova il miglio biologico e il riso ramen di Lotus Foods.) 2 Per fare, mettilo in un vasetto da 16 once a bocca larga (in ordine) la pasta, gli spinaci, il pollo, tagliatelle e coriandolo. 3 Per conservare, sigillare e raffreddare in frigorifero fino a 3 giorni. 4 Per preparare, rimuovere idealmente il barattolo dal frigorifero 30 minuti prima. Togliere il coperchio, aggiungere il brodo bollente, rimettere il coperchio e lasciar riposare per 5 minuti. Per una zuppa più calda, trasferire in una ciotola a prova di microonde e riscaldare come desiderato. 5 Per divertirti, scuotere o mescolare e gustare dal barattolo o da una ciotola. Aggiungi sale a piacere. Guarnire con chips di cocco tostato o pomodorini a fette, se lo si desidera. 6 Nota: 7 Per un pasto più cordiale, raddoppia tutti gli ingredienti e usa un barattolo da 32 once! 8 PC: Jackie Newgent

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

455 CALORIE PER SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 zuppa di barattolo

6 g di grasso

76 g carboidrati

25 g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 6 g	8%
Grasso saturo 0 g
Colesterolo 96 mg	31%
Sodio 1304 mg	54%
Carboidrati 76 g	37%
Fibra dietetica 7 g
Zuccheri 1 g < Proteina 25 g
16%	* Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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