Ricetta italiana Antipasti

1. PREZZO
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• TOTALE
• 10 m

Cracker conditi con pomodori e mozzarella ricca di proteine ​​con fagioli verdi prepara un pranzo leggero e nutriente.

INGREDIENTI

SERVE 1

• 16 legumi a strisce
• 1 pomodoro (i)
• 4 cracker ad alto contenuto di fibre
• 3 cucchiai di mozzarella fresca parzialmente scremata
• 1 cucchiaio di extra-vergine olio d'oliva

INDICAZIONI

1 Cuocere a vapore i fagiolini fino al dente e posizionarli sul lato del piatto. 2 Mettere due fette di pomodoro su ogni cracker. 3 Dividere la mozzarella tra i cracker. 4 Drizzle olio d'oliva su cracker.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

448 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 porzione

23 g Grassi

44 g Carbo

17 g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 23 g	33%
Grasso saturo 6 g
Colesterolo 27 mg	9%
Sodio 509 mg	21%
Carboidrati 44 g	22%
Fibra alimentare 11 g
Zuccheri 7 g < Proteine ​​17g
11%	* Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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