Controllo del peso

Mantenere il tuo metabolismo alto è uno dei migliori modi per perdere peso. Se hai un alto metabolismo, sarai in grado di abbattere velocemente i cibi e mantenere ...

I tè alle erbe possono sembrare innocui, specialmente se contengono erbe da cucina comuni come il prezzemolo, che non ha effetti dannosi se usato in normali ...

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, i giovani partecipano sempre meno attività fisica man mano che avanzano a scuola. Il ...

I panini sono tra i pranzi più convenienti da preparare per i bambini. Sono compatti, autosufficienti e possono essere mangiati senza utensili. Purtroppo, ...

L'erba medica è una pianta commestibile che è legata alla pianta di pisello. I suoi germogli sono comunemente usati come contorno nutriente o insalata mista. Alcuni ...

Lassativi in ​​piccole quantità non frequenti possono aiutare a regolare i movimenti intestinali e non dovrebbero danneggiare i reni o altri organi, secondo ...

Mangiare gli alimenti giusti dopo un allenamento può accelerare il recupero e migliorare i livelli di energia per il tuo prossimo allenamento. Il burro di arachidi è conveniente, ...

Indipendentemente dal fatto che stiate allenando le gambe per tono, massa o forza gli squat sono l'esercizio più produttivo che puoi includere nei tuoi allenamenti. Molti ...

Mangiare prima o dopo l'esercizio fisico per massimizzare il consumo di calorie e grassi è un argomento controverso. Alcune prove indicano che esercitare a stomaco vuoto per ...

La manipolazione chiropratica del rachide cervicale, o collo, può causare vertigini, mal di testa, vertigini e portare a ictus. Compressione delle arterie cervicali ...

Una persona può vivere a lungo la vita con una mente lucida e una buona memoria. Tuttavia, molti anziani hanno demenza o grave deterioramento intellettuale ...

Mentre una nutrizione generale adeguata è importante per il mantenimento delle unghie sane tra le altre cose, carenza di vitamina B-12 può essere evidente nei cambiamenti di ...

A seconda dei composti che producono quando metabolizzati, tutti gli alimenti - ad eccezione dell'acqua pura - sono o che formano acido o ...

La curcuma, una spezia comunemente usata nel curry indiano, ha una lunga storia di uso Medicina ayurvedica cinese e indiana. Oltre a mangiare ...

La crusca d'avena è la lolla ad alta fibra di avena che può ridurre il colesterolo - in particolare la lipoproteina a bassa densità, o LDL, che contribuisce a ...

L'agopressione può alleviare il dolore del nervo sciatico. I nervi sciatico corrono lungo la parte posteriore delle gambe da una radice vicino alla coda della colonna vertebrale. Quando uno dei nervi ...

Il magnesio è un minerale che facilita la produzione di energia e regola il calcio, che lo rende un minerale vitale per il cuore, i muscoli e i reni. Basso ...

Dopo un allenamento potresti notare che i tuoi occhi appaiono rossi o iniettati di sangue . Ciò potrebbe verificarsi per una serie di motivi, ma, più comunemente, a causa dell'occhio secco ...

La dieta miracolosa per il diabete a 30 giorni afferma di insegnarti a fare lo stile di vita corretto , esercizio fisico e scelte dietetiche per invertire i sintomi del diabete. Il ...

Bistecche costate dall'occhio carne più succosa, più tenera e saporita disponibile. Questo taglio è ideale per grigliare e per la sua controparte al coperto - ...

Deli del negozio di alimentari offrono una varietà di affettati, molti dei quali sorprendentemente magri e nutriente. Le carni per il pranzo si dividono in tre ...

Una tazza di caffè può far funzionare il motore del tuo corpo per iniziare la giornata o dare una spinta quando sei seduto in un incontro noioso al pomeriggio al lavoro. In ...

Se sei un adolescente che pensa di aver bisogno di un costoso iscrizione alla palestra o accesso alla sala pesi della tua scuola per rimettersi in forma, ripensaci. Probabilmente ...

I tuoi piedi e caviglie sono soggetti a un impatto significativo se sei un corridore avido, e sono tra le parti del corpo più frequentemente ferite dei corridori. Caviglia ...

In molti casi, l'esercizio e lo yoga riducono efficacemente l'incidenza del torpore attraverso il corpo. Tuttavia, in alcuni casi, come i nervi pizzicati, ...

La salute delle articolazioni è una preoccupazione per la salute in crescita per molte persone. Ad esempio, l'AARP stima che 70 milioni di americani soffriranno di osteoartrosi per il ...

Esercizio cardio brucia grasso e può aiutare a ridurre l'obesità. Tuttavia, l'unico modo per vedere i risultati è di essere coerenti e scegliere esercizi che facciano domanda su ...

La cistifellea immagazzina ed espelle la bile e la bile acidi necessari per la digestione dei grassi. I problemi della cistifellea includono la colecistite o l'infiammazione di ...

Mentre la vita quotidiana può lasciare stressato il tuo partner , hai il potere di aumentare il suo umore. I lavoratori con i partner di supporto sono il 25% in meno ...

Bambini e scuola si combinano per formare una capsula di batteri e virus che aspettano solo di attaccare. Per evitare l'influenza dello stomaco a scuola, adottare un approccio olistico ...

Disaccaridi sono un tipo di carboidrati. L'intolleranza al disaccaride, che è caratterizzata da malassorbimento di disaccaridi, è una malattia rara spesso ...

Le ali sono le preferite, che tu stia organizzando una festa o semplicemente una cena per la famiglia. Puoi usare il fornello lento per cuocere le ali dopo aver fatto il marrone ...

Quando sei incinta, devi stare particolarmente attento a ciò che mangi. Mangiare la cosa sbagliata potrebbe portare a una malattia di origine alimentare, che potrebbe causare ...

Un rifacimento di stile di vita può ridurre le dimensioni delle braccia e cosce. Piuttosto che concentrarti su queste aree problematiche comuni, concentrati su tutto il tuo corpo, perché ...

Il magnesio è un minerale importante che devi ottenere attraverso la tua dieta, ma questo non è un problema per la maggior parte delle persone perché si trova nel verde ...