È Buono per l'allattamento al seno?

L'erba medica è una pianta commestibile che è legata alla pianta dei piselli. I suoi germogli sono comunemente usati come contorno nutriente o insalata mista. Alcune madri che allattano usano germogli di erba medica o supplementi di erba medica per aumentare la produzione di latte, ma sono state condotte pochissime ricerche per fornire prove a sostegno di benefici per la salute positivi per le madri che allattano. Consultare il proprio medico prima di assumere integratori a base di erbe o modificare la propria dieta.

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Usi di erba medica

La pianta medicago sativa, più comunemente nota come erba medica, è una pianta che viene utilizzata più spesso come alimento nutriente per il bestiame. Gli esseri umani consumano l'erba medica per il loro valore nutrizionale e comunemente incorporano questi gustosi germogli come contorno o insalata mista. Inoltre, è stato usato per oltre mille anni come trattamento a base di erbe per molti disturbi tra cui problemi renali, problemi del tratto digestivo, artrite e ritenzione idrica. L'erba medica può abbassare i livelli di zucchero nel sangue, ridurre il colesterolo e aumentare l'offerta di latte nelle madri che allattano, anche se la ricerca scientifica non ha ancora dimostrato queste affermazioni.

L'allattamento al seno e l'erba medica

Alcuni considerano l'erba medica un galattagogo, una sostanza che aumenta la produzione di latte. La base di questa convinzione deriva da anni di trascuratezza delle comunità di madri che lavorano insieme per trovare trattamenti naturali per problemi comuni. Molte madri che allattano e sentono che il loro approvvigionamento di latte è basso consumano l'erba medica in forma di pillola insieme ad altri galattagoghi a base di erbe, come il fieno greco e il cardo benedetto. Alcune donne segnalano un aumento significativo dell'offerta dopo aver assunto integratori di alfalfa. Anche se la comunità infermieristica potrebbe suggerire di usare l'erba medica per aumentare l'offerta, non sono stati condotti studi formali per dimostrare la sua facilitazione della produzione di latte.

Benefici per la salute di erba medica

L'erba medica contiene molte sostanze nutritive e vitamine importanti come le vitamine K, A, B-1, B-6, C, E, calcio, zinco e ferro. Queste sostanze sono tutte importanti per una crescita e uno sviluppo sani. Le madri che allattano hanno bisogno di molte di queste vitamine e minerali per rimanere in salute ed energizzate. Mentre si sa poco sull'efficacia dell'erba medica per la produzione di latte, questo germoglio verde è estremamente salutare. I guadagni di salute generali che l'erba medica fornisce possono avere un effetto positivo sull'offerta di latte.

Avvertenze sull'erba medica

Mentre l'erba medica ha molti benefici per la salute positivi, dovrebbe essere evitata in determinate situazioni. L'erba medica non deve essere assunta durante la gravidanza perché contiene canavanina, una sostanza che può causare contrazioni uterine. I pazienti con lupus non devono assumere l'erba medica poiché la canavavina può causare riacutizzazioni del lupus. L'erba medica è ricca di vitamina K, che è una grande vitamina per aiutare nella coagulazione del sangue, ma dovrebbe essere evitata in combinazione con anticoagulanti.Non consumare erba medica in eccesso in quanto può causare una rottura dei globuli rossi. Mangia l'erba medica con moderazione.