Blood Shot Eyes When Working Out

Dopo un allenamento potresti notare che i tuoi occhi appaiono rossi o iniettati di sangue. Ciò può verificarsi per una serie di motivi, ma, più comunemente, a causa dell'occhio secco o di un vaso sanguigno rotto nel bianco degli occhi. Queste condizioni non indicano un problema serio a meno che non si verifichino cambiamenti improvvisi della vista o forti dolori. Conoscere queste condizioni ti aiuterà a capire i tuoi occhi e potrebbe aiutarti a trovare un modo per prevenire il rossore in futuro.

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Occhio secco

Durante un allenamento, è possibile concentrarsi intensamente sulla posizione del proprio corpo, sull'istruttore o su altri aspetti del proprio allenamento - e questa intensa concentrazione potrebbe causare un minor numero di lampeggia che potrebbe portare a secchezza oculare. Un battito di ciglia diffonde un film lacrimale sulla superficie dei tuoi occhi, e la superficie ha bisogno delle lacrime per il comfort e il nutrimento. Se un minor numero di lampeggiamenti causa secchezza oculare, potresti non solo avvertire arrossamento ma potresti avere bruciore, bruciore o visione fluttuante. Le lacrime artificiali aiuteranno a lenire la superficie dei tuoi occhi e questo potrebbe aiutare a migliorare l'aspetto della pallottola.

Nave rotta

Lo sforzo e lo sforzo durante un allenamento potrebbero causare la rottura di un vaso sanguigno negli occhi. Questa condizione, chiamata emorragia subcongiuntivale, può causare un'area rossa sul bianco dell'occhio. Un vaso sanguigno rotto può causare una sensazione graffiante o secca nella zona dell'emorragia, ma molte persone non hanno alcun disagio. In genere non è necessario cercare un trattamento per un vaso sanguigno rotto poiché, come un livido, il rossore si risolverà entro pochi giorni.

Prevenzione

Se si verificano regolarmente gli occhi iniettati di sangue durante un allenamento, è necessario inserire lacrime artificiali prima di iniziare. Questo darà ai tuoi occhi un buon strato di pellicola lacrimale per iniziare. Tra ripetizioni o in altri momenti appropriati, ammiccare alcune volte per aiutare a prevenire la secchezza. Frequenti vasi sanguigni rotti nell'occhio potrebbero indicare che hai la pressione alta o un'altra condizione che causa le emorragie. Dovresti contattare il tuo medico per una valutazione: controllare la causa sottostante potrebbe aiutare a prevenire ulteriori problemi.

Considerazioni

In caso di sintomi, come dolore agli occhi o alterazioni della vista che accompagnano l'arrossamento degli occhi, è necessario contattare il medico. Questi sintomi possono indicare una condizione più grave che richiede un trattamento.