Bellezza

La dieta dei gruppi sanguigni afferma di aiutarti perdere peso e raggiungere una buona salute mangiando cibi che sono giusti per il tuo gruppo sanguigno. La tua dieta è ulteriormente ...

Anche se non puoi facilmente succhiare frutta soda come come pere e mele senza spremiagrumi o pressa per sidro, puoi spremere molti frutti con ...

Acne - la condizione della pelle più comune in gli Stati Uniti, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland - spesso includono sintomi come ...

Iscriversi per il tuo primo triathlon può essere esilarante, ma sommando le spese può essere nauseante. A parte il biglietto d'ingresso - che può costare ...

Mal di stomaco, mal di testa e palpitazioni cardiache sono tutte le risposte fisiologiche vissute ogni volta che una persona diventa nervosa. Un individuo potrebbe ...

Come molti altri sport da combattimento, il kickboxing fa bene alla salute cardiovascolare, al controllo del peso e alla flessibilità. E ha un altro potenziale vantaggio ...

Pizzicando il braccio può causare la rottura dei vasi sanguigni, causando lividi. Anche se all'inizio potrebbe sembrare rosso e gonfio, il braccio potrebbe diventare blu o viola ...

Lo stacco è un esercizio di rafforzamento della forza che colpisce i gruppi muscolari nella parte superiore e la parte inferiore del corpo. Come sollevamento di base a due fasi, richiede solo un ...

Puoi preparare frullati di proteine ​​o frullati al mattino e gustarli più tardi nel corso della giornata se li conservi correttamente. Cibi freddi, in particolare quelli ...

Esercizi di agilità possono aiutare gli atleti a diventare più veloci in piedi. Che ti stia allenando per il calcio, il calcio o un altro sport, le esercitazioni su fune possono ...

Portando a casa il tuo bambino è un'esperienza gioiosa ed eccitante. Devi monitorare attentamente il tuo neonato in modo da poter agire rapidamente se sperimenta un ...

Quando i "bambini" gridavano "Andiamo a fare surf" in quei film sulla spiaggia da molto tempo fa, parlavano per lo più di un po 'di sole ...

Una sensazione di trazione e un rumore scoppiettante la tua scapola può essere irritante, ma potrebbe non essere grave. Se soffri di dolore o di un limite ...

Indolenzimento e affaticamento possono essere normali effetti del deadlift, ma alcune strategie possono aiutarti a velocizzare il recupero . Un allenatore o allenatore può lavorare con te per ...

Quando immagini gli dei mitologici dell'antica Grecia, probabilmente immagine magro, forte, fisico cesellato. Ermete, Zeus e Poseidone sono tutti raffigurati ...

Carenze nutrizionali possono causare anemia; se sei anemico, i tuoi esami di laboratorio mostrano un MCH basso, o emoglobina corpuscolare media e basso MCHC, o significa ...

Spesso i benefici del succo di prugna per perdita di peso, ma le prugne sono prugne secche. Il succo di prugna è pieno di antiossidanti e fibre, due ...

Nuotare è un buon esercizio, ma non sempre viene naturale. Potresti voler migliorare la tua abilità di nuoto a lunga distanza se ti alleni per un ...

Il sodio è essenziale per l'uomo. Non è fatto nel tuo corpo e deve essere consumato. Il sodio aiuta a mantenere l'equilibrio elettrolitico nel tuo corpo con ...

Calorie bancarie è più di un concetto per aiutarti a gestire le calorie di un piano di perdita di peso ben definito. Puoi usare l'analogia del risparmio e della spesa per ...

Avere gli "scuotimenti" - un episodio di movimenti ritmici e involontari - può essere allarmante, scomodo e imbarazzante. Conosciuto dal punto di vista medico come ...

Tradizionalmente cucinato con spezie piccanti in salsa umida o strofinare a secco, le coste per bambini sono meglio servite con contorni che bilanciano ...

Comprando cibo sfuso può aiutare a risparmiare denaro e ridurre la quantità di imballaggi che vengono gettati nelle discariche. L'unico svantaggio di fare acquisti all'ingrosso di ...

Gli anziani sono a più alto rischio rispetto alla popolazione generale per problemi di salute legati alla temperatura . La ridotta capacità del corpo di regolare la temperatura, ...

Il caffè è la fonte più comune di caffeina nella dieta americana. Il tè e il cioccolato contengono anche alcune di queste sostanze che danno assuefazione e che possono fornire stimoli ...

Un appropriato contatto visivo svolge un ruolo importante nella comunicazione non verbale. Negli Stati Uniti, un buon contatto visivo dimostra fiducia in se stessi, aiuta ...

Quando hai sofferto di dolore cronico al ginocchio, un sostituto del ginocchio può darti una nuova prospettiva di vita, ma sentire rumori intermittenti provenienti dal giunto ...

Dolore lombare può derivare da la tua spina dorsale e l'articolazione sacro-iliaca che collega la parte inferiore della colonna vertebrale con il bacino. Nel modo più doloroso, la tua schiena ...

Le appendici a bilico sono tabelle di inversione che consentono di appendere in modo sicuro a testa in giù per alleviare il ritorno e la pressione delle articolazioni. Sebbene siano progettati principalmente ...

Se sei imbarazzato dall'acne, non sei da solo. Circa l'80-95% di tutti gli adolescenti ha l'acne ad un certo punto della loro vita, secondo il ...

I nuotatori in genere hanno un tipo di corpo muscoloso con spalle larghe e spalle forti. Questo tipo di corpo è vantaggioso per il nuoto. Tuttavia, durante ...

Il tuo corpo ha bisogno di proteine ​​per riparare e costruire cellule. La proteina rilascia aminoacidi durante la digestione. Gli amminoacidi aiutano nella crescita e nello sviluppo, forniscono ...

Se il tuo obiettivo è quello di guadagnare muscoli, perdere grasso o entrambi, o peso il sollevamento o il programma di allenamento P90X può essere uno strumento efficace per raggiungere il tuo ...

Carne rossa contiene una serie di nutrienti essenziali, tra cui proteine, vitamina E, vitamine del gruppo B, ferro, zinco, magnesio, fosforo e piccole quantità di ...

I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie consigliano agli adulti di praticare 150 minuti di esercizio aerobico di intensità moderata, come camminare a ritmo sostenuto, o 75 ...