I noodles di carote sono decisamente alla moda. Cucinano i cattivi velocemente e sono incredibilmente soddisfacenti, ma senza tutti i carboidrati e la pesantezza di un tipico piatto di pasta. Ricetta + Immagine per gentile concessione di Sherrie Castellano di With Food + Love.
Leggi di più →Anacardi in cima a questa opzione chili vegetariano / vegano aggiungendo ulteriore croccantezza.
Leggi di più →Queste patatine fritte di carote croccanti soddisferanno totalmente le vostre voglie salate e croccanti. Le carote sono un superfood sottovalutato. Ottenendo solo 25 calorie, una carota media contiene il 204% del valore giornaliero di vitamina A, che è necessaria per la salute degli occhi.
Leggi di più →Il cavolfiore non solo apporta benefici salutistici alla vitamina, ma la sua texture miscelata crea una salsa cremosa e deliziosa che si adatta perfettamente a qualsiasi pasta . Il lievito alimentare e la polvere di cipolla aggiunti aumenteranno il sapore e i benefici per la salute di questa salsa vegana.
Leggi di più →Chi dice che le patatine devono essere fatte con patate e fritte con un sacco di olio e sale?
Leggi di più →Il & ldquo; pasta & rdquo; può essere cotto in polpette fino a croccante, o grigliato su una padella cucita con olio d'oliva.
Leggi di più →Per gentile concessione di Guru nutrici.
Leggi di più →Se vuoi ottenere più nutrizione e meno calorie dai tuoi contorni, prova a scambiare cavolfiore nutriente per ricette tipiche che richiedono patate bianche amidacee.
Leggi di più →Una tazza di cavolfiore cotto fornisce circa 55 mg di vitamina antiossidante e funziona bene come ingrediente principale nei pancake.
Leggi di più →La crosta di cavolfiore di questa pizza non è solo senza glutine, ma contiene anche tonnellate di vitamina C, vitamina K e folati (una vitamina B). Inoltre, i pomodori sono abbondanti in licopene, che riduce il rischio di sviluppare il cancro alla prostata.
Leggi di più →Per gentile concessione di Beth Konopka Bergmann, Certified Personal Trainer e co-proprietario di Bergmann Fitness a New York City.
Leggi di più →Molti consumatori attenti alla salute che cercano alternative più basse di carboidrati ai piatti a base di cereali amidacei saranno lieti di apprendere che & ldquo ; terra & rdquo; il cavolfiore è un fantastico sostituto nei piatti che richiedono riso o addirittura cuscus.
Leggi di più →Un modo comune per preparare il cavolfiore è come una purea nelle zuppe, da sola con condimenti o mescolata con altre verdure comunemente usato nelle minestre passate, come la carota o i porri.
Leggi di più →Per un'alternativa a basso contenuto di carboidrati, nutriente al riso bianco, prova & ldquo; ricing & rdquo; cavolfiore invece.
Leggi di più →Il cavolfiore è molto basso sull'indice glicemico. Una tazza di cavolfiore cotto fornisce il 73% del valore giornaliero di vitamina C, un potente antiossidante che è ottimo per la tua pelle.
Leggi di più →Il cavolfiore è molto basso sull'indice glicemico. Una tazza di cavolfiore cotto fornisce il 73% del valore giornaliero di vitamina C, un potente antiossidante che è ottimo per la tua pelle.
Leggi di più →Originaria dell'Irlanda del Nord, il campione tipicamente consiste in patate mescolate con scalogno. Ma stiamo mettendo una svolta su questo classico usando invece il sedano rapa - comunemente noto come radice di sedano. Ricco di fibre, potassio e magnesio, il sedano rapa è anche un'ottima fonte di fosforo, che aiuta a sostenere lo smalto dei denti.
Leggi di più →& Ldquo; Riced & rdquo; il cavolfiore è il cavolfiore che è stato sminuzzato fino a sembrare un chicco di riso. Puoi usare un robot da cucina o puoi comprare & ldquo; pre-riced & rdquo; cavolfiore dalla maggior parte dei negozi di alimentari. Qui, è cucinato con curcuma fresca, una potente radice anti-infiammatoria che fornisce anche un bel colore giallo.
Leggi di più →Questo cocktail di vodka salutare contiene Pimm e cetriolo.
Leggi di più →Uno dei preferiti dell'infanzia, questo snack racchiude proteine e grassi salutari dal burro di arachidi.
Leggi di più →Ortaggi a radice facilmente addensare il sugo invece di aggiungere farina di frumento o amidi. Le pastinache aggiungono dolcezza e cremosità al sale, mentre il sedano aggiunge un sapore da zuppa al sugo.
Leggi di più →Le spezie chai si abbinano perfettamente con gli zuccheri naturali della patata dolce, e un filo di miele di manuka aggiunge complessità al piatto. Questa ricetta è la prova che la semplicità può ancora essere deliziosa!
Leggi di più →Se hai bisogno di un toccasana rinfrescante dopo una lunga giornata di shopping natalizio, prepara una Chamomile Collins. Il capo mixologist e proprietario del cocktail club Pour Souls, Tim Williams, saluta questa volta.
Leggi di più →Ricetta per gentile concessione di Jackie Newgent, RD: http: // jackienewgent. com /
Leggi di più →Questa ricetta non casearia produrrà una deliziosa e soffice guarnizione montata per una ciotola di frutta semplicemente dalla crema al cocco nella tua dispensa.
Leggi di più →Questi chip a basso contenuto calorico potrebbero essere proprio ciò che dottore ordinato. Le mele contengono la quercetina antiossidante, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Il frutto può anche regolare la glicemia e ridurre il colesterolo.
Leggi di più →Chana masala è un curry del nord dell'India che può essere preparato in meno di un'ora. Questo piatto si abbina egregiamente al naan o al riso.
Leggi di più →Tra un muffin inglese integrale tostato farai gustare cremoso formaggio anacardio vegano, cipolla rossa croccante, rucola profumata al lemony e cappelluccio di funghi portobello in padella. Ricetta + immagine per gentile concessione di Jackie Newgent, RDN.
Leggi di più →Gelsi e pomodorini potrebbero non sembrare una probabile coppia di insalate, ma semi di sesamo, aglio, zenzero, salsa di soia e miele, la brillante acidità dei pomodori e le bacche alcaline creano un rinfrescante lato asiatico. LoveFoodEat. Chinmayie Bhat di com utilizza un mix di pomodori gialli e rossi per un effetto colorato. http: // www. lovefoodeat. com /
Leggi di più →Ricetta per gentile concessione di Jackie Newgent, RDN
Leggi di più →La salsa al formaggio contiene anacardi e la patata dolce è perfetta per arrotondare la loro pesantezza. La cottura a vapore di una piccola quantità di patate dolci e la miscelazione con gli anacardi e gli aromi alleggerisce la salsa complessiva e aggiunge una vibrante tonalità arancione che ricorda più da vicino un & ldquo; vero & rdquo; salsa di formaggio
Leggi di più →Questo leggero pranzo di verdure e formaggio spalmato sui cracker ha proteine, fibre e omega-3.
Leggi di più →Un tocco sano sul classico sandwich per la colazione all'uovo, questo è pieno di cereali integrali e proteine sazianti.
Leggi di più →Ci sono un sacco di ricette vegan di formaggio e popcorn su Internet, ma questo è il migliore. Ricetta e immagine: Sherry Castellano.
Leggi di più →Riceverai tonnellate di sapore in ogni morso di questa patata dolce La ricetta utilizza due tipi di formaggio - formaggio cheddar e fiocchi di latte - e un metodo doppio cotto. Raggiungi i fiocchi di sodio a basso contenuto di sodio per limitare l'assunzione di sale e sostenere una buona salute cardiovascolare.
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