Chips in polvere con burro di arachide e burro di arachide
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 4
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 10 chip
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- PREP
- 45 m
- COOK
- 2h 30m
- TOTAL
- 3h 15m
Questi chip a basso contenuto calorico possono essere proprio ciò che il medico ha ordinato. Le mele contengono la quercetina antiossidante, che aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Il frutto può anche regolare la glicemia e ridurre il colesterolo.
INGREDIENTI
SERVE 4
- 2 mele medie Honeycrisp
- 1/8 cucchiaino di pepe nero macinato
- 1/4 cucchiaio di cannella, macinato
- 1/4 cucchiaio di zenzero macinato
- 1 / 8 cucchiai di spezie, cardamomo
- 1/8 cucchiai di chiodi di garofano, terreno
- 1/8 cucchiaino di noce moscata (macinato)
- 1 cucchiaio di burro di arachidi in polvere
- 1 cucchiaio mix di bevande maltato, naturale, in polvere, preparato con latte
DIREZIONI
1 Preriscaldare il forno a 225 gradi Fahrenheit. 2 Usa un mandolino per tagliare le mele trasversalmente di circa ⅛ di pollice di spessore, rimuovendo i semi mentre affetti. 3 Linea due teglie con carta pergamena. Inumidire la carta con olio d'oliva o spray alla canola. 4 Fogli di strati su fogli, coprire ogni teglia con un ripiano di cottura e sovrapporre le restanti fette sui cestelli. 5 Cuocere per 1 ora e mezza. Capovolgere e infornare per 1 ora in più fino a quando le fette sono croccanti. Rimuovi e lascia raffreddare. 6 In una piccola ciotola, mescolare chai spice, burro di arachidi in polvere e malto in polvere. 7 mescolare il cucchiaio in un colino e picchiettare delicatamente sulla superficie delle patatine. Mettere su un piatto e servire. 8 PC: Arthur BovinoINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
58 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 10 chip
- 0 g Grassi
- 13 g Carbo
- 1 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 0 g | 0% |
| Grasso saturo 0 g | |
| Colesterolo 1 mg | 0% |
| Sodio 16 mg | 0% |
| Carboidrati 13 g | 6% |
| Fibra dietetica 3 g | |
| Zuccheri 9 g | |
| Proteina 1 g | 0% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
