Ricetta Chips di cavolfiore
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVI 3
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzioni
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- PREP
- 10 m
- COOK
- 1 h
- TOTAL
- 1h 10m
Chi dice che le patatine devono essere fatte con patate e fritte con un sacco di olio e sale?
INGREDIENTI
SERVI 3
- 1 cavolfiore (crudo), testa media
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 2 cucchiaini di sale e pepe
- 1 cucchiaino di aglio in polvere
DIREZIONI
1 Preriscaldare il forno a 250 gradi. 2 Tagliare i cavolfiori in ciuffi e da qui, tagliarli a fette sottili, meno di 1/4 di pollice di spessore. 3 Aggiungi cavolfiore in una ciotola e ricoprire con olio d'oliva. Toss con sale, pepe, aglio e altre spezie che vorresti aggiungere. Continua a lanciare fino a quando ben rivestito. 4 Posizionare un foglio di latta su una teglia e posizionare il cavolfiore su un foglio di alluminio, allargandolo per ridurre la sovrapposizione. 5 Cuocere in forno per 45 minuti - 1 ora o fino a doratura / croccanti come un chip. 6 credito fotografico: Lisovskaya / iStock / Getty ImagesINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
132 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 porzioni
- 9 g di grassi
- 9 g carboidrati
- 4 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 9 g | 13% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 817 mg | 34% |
| Carboidrati 9 g | 4% |
| Fibra dietetica 3 g | |
| Zuccheri 3 g | |
| Proteine 4g | 2% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
