Controllo del peso

Disossato arrosto di spalla di manzo mandrino offre sia buon gusto e buona nutrizione per una cena in famiglia. Una porzione da 3 once di carne magra di manzo - delle dimensioni di un ...

Guida utilizza molti dei muscoli che una donna usa durante il travaglio e il parto di un bambino. Pertanto, una madre che si sta riprendendo deve guarire prima che si trovi dietro ...

Latte di soia può essere usato come sostituto del latte per le persone intolleranti al lattosio o che cercano di aumentare il loro apporto di proteine ​​di soia. Come tutta la soia ...

Secondo il dott. Stephen Barrett sul sito web di mitologia medica Quackwatch, circa il 2% degli adulti soffrono di allergie alimentari. Di coloro che sono afflitti ...

Offre i benefici dell'allenamento cardiovascolare e dell'allenamento della forza, bruciando più calorie all'ora rispetto al sollevamento pesi tradizionale ...

Quando ti alleni, hai molte opzioni diverse per quanto riguarda i pesi. Puoi usare manubri, bilancieri, pesi, fasce di resistenza o medicine ...

Correre a stomaco vuoto non può bruciare più calorie, ma esercitarsi quando si ha fame può bruciare più grasso. I tuoi muscoli bruciano carboidrati per l'energia, ...

I movimenti intestinali sono una misura della salute e della nutrizione del tuo bambino. I bambini nutriti con la formula generalmente producono meno movimenti intestinali rispetto a quelli allattati al seno ...

Non hai bisogno di ramponi e un ice-axe per essere un killer di montagna: le impostazioni dell'inclinazione sul tapis roulant ti consentono di simulare lo sforzo richiesto per un ...

Le culle sono un'alternativa popolare alle culle durante i primi mesi di un bambino quando i genitori spesso vogliono che il bambino dorma nel stessa stanza. Quando cerchi ...

Gli spessi strati di cellulosa sulle pareti cellulari del crudo le carote impediscono al tuo corpo di digerire e assorbono completamente vitamine e minerali in questi ...

Gli aminoacidi sono composti organici che il corpo utilizza per una serie di funzioni, tra cui la digestione, la costruzione di proteine ​​e la riparazione dei tessuti, dice MedlinePlus, ...

Guadagnando il peso della massa muscolare magra fornisce numerosi benefici per il tuo sedere e la tua salute. I glutei sono il gruppo muscolare più grande del corpo e ...

L'acido salicilico è un beta-idrossiacido che penetra in profondità nei pori. È spesso usato in acne e prodotti anti-invecchiamento perché può abbattere ...

Migliorare i tuoi riflessi può aiutarti a migliorare le prestazioni negli sport, nell'esercizio e durante l'esecuzione quotidiana compiti. I riflessi migliorati possono anche aiutarti a mantenerti al sicuro ...

Un occhio di costola è un taglio di manzo prelevato dalla sezione costale della mucca, mentre un controfiletto è preso dalla porzione posteriore posteriore. Entrambi i tagli sono ricchi di proteine, grassi, ...

Se si soffre di un raffreddore o di allergie , un vapore Vicks può alleviare temporaneamente i sintomi. Aggiungere vapore all'aria è un modo efficace per ...

Le verdure crocifere sono un gruppo unico di verdure che contengono determinati fitonutrienti che promuovono una buona salute. Il gruppo è costituito da verdure ...

Allergie a frutta e verdura sono relativamente comuni. Influenzano circa il 3% degli adolescenti, secondo il Sydney Children's Hospital, sebbene ...

Sentirsi capogiri dopo l'alzata o dopo l'esercizio fisico può essere sia pauroso e debilitante ma non è sempre il risultato di una condizione seria. Vertigini ...

Circa 1/3 della carne consumata dagli americani è di carne di manzo, e se hai pianificato una bella cena a base di bistecca, un processo di scongelamento fallito non deve rovinarlo ...

L'alimentazione di pranzi scolastici - o la sua mancanza - è un Dibattito accanitamente contestato quando i tassi di obesità infantile sono aumentati negli Stati Uniti. A ...

La tintura rossa è un additivo alimentare che causa sintomi allergici in alcuni bambini e adulti. La tintura rossa si trova principalmente negli alimenti preconfezionati, in particolare ...

Il coniglio rimane una carne speciale negli Stati Uniti, anche se è più comune in altri paesi come l'Italia e la Francia. Il coniglio allevato in fattoria ha un sapore mite ...

Mentre l'edera velenosa si insinua nella zona centrale e orientale degli Stati Uniti, la quercia velenosa è la rovina di molti viaggiatori esterni o lavoratori della costa occidentale. Estremamente comune ...

Entrare nello stato mentale di meditazione ha effetti fisiologici misurabili, tra cui un aumento del flusso sanguigno al cervello, abbassare la pressione sanguigna, ...

Se visiti la palestra più volte alla settimana o ti sforzi di costruire un corpo forte allenandoti a casa, le flessioni sono un esercizio ideale da includere nel tuo ...

Le ghiandole salivari, localizzate nella bocca e nella gola, secernono saliva per mantenere il vostro bocca umida, aiuta la digestione e proteggi i denti dalle cavità ...

I vogatori offrono ottimi allenamenti. Bruciano grassi, rinforzano le gambe, il busto e le spalle e aumentano la resistenza complessiva. Dal momento che il movimento di ...

Le macchine per scalare le scale, come lo StairMaster, sono progettate per simulare l'atto di salire le scale in un ambiente controllato. Per la natura stessa di ...

Le caviglie portano molta forza e peso ogni giorno, specialmente se lavora in un lavoro in cui sei in piedi tutto il giorno o se esegui un impatto elevato ...

Un rapporto di credito scadente può fare la tua vita finanziaria è difficile. Sfortunatamente, non c'è una soluzione facile quando si tratta di migliorare il tuo rapporto di credito. Potrai ...

Se si fa un punto per mangiare cibi o assumere integratori contenenti calcio o ferro per evitare l'osteoporosi o l'anemia, sai già che i minerali sono ...

Potrebbe sorprendervi, ma la macchina ellittica non è sempre adatta all'anca e al ginocchio. Anche se si pensa che la macchina sia un'alternativa sicura ...

La vitamina B-12 è una delle 13 vitamine essenziali di cui il tuo corpo ha bisogno per mantenere un sistema nervoso sano e per produrre cellule del sangue. Anche se in generale ...