Come possono gli amminoacidi influenzare la pressione sanguigna?
Sommario:
Gli aminoacidi sono composti organici che il tuo corpo utilizza per una serie di funzioni, tra cui la digestione, la costruzione di proteine e la riparazione dei tessuti, dice MedlinePlus, un servizio del National Institutes of Health. Il tuo corpo è in grado di produrre amminoacidi non indispensabili, mentre il tuo corpo ha bisogno di acquisire aminoacidi essenziali da fonti alimentari. Gli amminoacidi condizionali di solito sono necessari solo quando sei malato o stressato. Gli amminoacidi aiutano anche a ridurre la pressione sanguigna, secondo un articolo pubblicato su un numero del 1992 del "Kidney International Supplement". “
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Pressione sanguigna
La pressione sanguigna misura la forza applicata alle pareti delle arterie quando il cuore pompa il sangue attraverso di esse. Cose come il volume del sangue e le dimensioni e la flessibilità delle arterie determinano la pressione sanguigna, osserva MedlinePlus. Ma la pressione sanguigna è anche influenzata dall'attività fisica, dalla temperatura, dalla dieta, dallo stato emotivo e dal livello generale di salute. La pressione sanguigna normale è in genere di circa 120/80 mmHg.
Ipotensione
Gli aminoacidi possono influenzare la pressione sanguigna quando è bassa, secondo uno studio pubblicato nel 2005 su "Peptidi regolatori". "Lo studio mirava a indagare il coinvolgimento di taurina e glutammato, un sale dell'acido glutammico aminoacido, nella risposta depressore causata da angiotensina. I soggetti del test del ratto sono stati anestetizzati e l'angiotensina è stata iniettata nel loro midollo ventrolaterale caudale. I risultati dello studio hanno rivelato che l'angiotensina modulava il rilascio di glutammato e taurina nel midollo ventrolaterale caudale e il rilascio di glutammato e taurina influenzava la risposta della pressione arteriosa all'angiotensina. Questo suggerisce che gli aminoacidi svolgono un ruolo nell'aiutare il tuo corpo a gestire la pressione bassa.
Ipertensione
Gli aminoacidi sembrano contribuire ad alleviare l'ipertensione nei ratti spontaneamente ipertesi, secondo uno studio presentato in un numero del 1992 del "Kidney International Supplement". "Lo studio ha utilizzato ratti che non soffrivano di ipertensione in modo che la loro risposta all'ipertensione indotta potesse essere misurata. I risultati hanno mostrato che i neurotrasmettitori aminoacidici aiutavano a ridurre la pressione sanguigna a riposo nei ratti spontaneamente ipertesi. Questo suggerisce il possibile uso di aminoacidi nella regolazione della pressione sanguigna. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare gli effetti sugli esseri umani.
Fonti dietetiche
Gli amminoacidi essenziali sono disponibili in carne, soia, noci e semi, MayoClinic. com dice. Mangiare da quattro a cinque porzioni di questi alimenti settimanali aiuta a garantire che il tuo corpo riceva quantità sufficienti di aminoacidi essenziali di cui ha bisogno. Questi alimenti contengono anche fibre e sostanze nutritive come il magnesio, il potassio e le proteine.
