Controllo del peso

I tuoi muscoli costituiscono alcuni dei tessuti più integri del tuo corpo. Che tu sia un bodybuilder di 20 anni o un pensionato di 70 anni, eserciti ...

L'Accademia di nutrizione e dietetica consiglia agli adulti di mangiare almeno 2 1/2 tazza di verdura quotidiano. Contengono le vitamine e i minerali di cui le persone hanno bisogno ...

Le foglie di camelia sinensis sono usate per preparare tè neri, oolong e verdi. La cottura a vapore delle foglie fresche rende il tè verde, che viene usato in medicina per ...

Molte donne desiderano avere una figura a forma di clessidra; tuttavia quella forma è in gran parte basata sulla genetica. Ci sono piccoli trucchi che puoi fare ed esercizi per ...

Un improvviso ritiro di vitamine, dalla dieta a rischio o alla mancanza di cibo sano, può causare una serie di sintomi di cattiva salute, creando condizioni ...

Carenze vitaminiche o minerali influenzano il corpo in una varietà di modi, compresi i danni ai nervi, che possono manifestarsi come formicolio alle mani e ai piedi ...

Lo scorpione è un esercizio completo progettato per migliorare velocità, potenza e flessibilità . Corridori e velocisti apprezzeranno il modo in cui tonifica il ...

Circa 8 milioni a 10 milioni di persone contraggono le infezioni del tratto urinario ogni anno negli Stati Uniti . La maggior parte di queste persone sono donne. Le donne hanno più breve ...

Stafilococco, o stafilococco, è batteri con più di 30 tipi diversi, secondo la US National Library of Medicine. Staphylococcus aureus è uno ...

In medicina, le erbe sono rimedi botanici fatti di semi, foglie, radici, cortecce, bacche o fiori di una pianta. Lamictal è il marchio per il ...

Livelli gravi di fratture della caviglia può essere necessario un intervento chirurgico ortopedico, che prevede la riparazione con una piastra e viti. Questi dispositivi di stabilizzazione giocano un ...

Malattie alimentari o intossicazioni alimentari sono il principale pericolo di mangiare gelati obsoleti ; Ma la data sul contenitore non è l'unica informazione di cui hai bisogno ...

Gli spinaci sono ricchi di nutrienti benefici, alcuni dei quali sono arricchiti dalla cottura, mentre altri sono meglio conservati negli spinaci crudi. Il modo migliore di raccogliere ...

O mangiatori attenti alla salute possono assaporare l'insalata di cavolo utilizzando alcune semplici sostituzioni per ingredienti tradizionali . Una delle sostituzioni più sane ...

Insieme al rafforzamento della parte inferiore del corpo per lo sport e la forma fisica generale, gli squat ti aiutano a muoverti attraverso le attività quotidiane. Raccogliendo qualcosa dal ...

Lo stacco da terra è un esercizio di tutto il corpo eseguito di solito con un bilanciere pesante, ma può anche essere fatto con i manubri. L'uso di manubri per uno stacco può ...

L'adozione gay viene anche definita adozione da parte dello stesso sesso. Permette alle coppie dello stesso sesso di essere legalmente riconosciute come genitori di un minore. In alcuni ...

La tua alimentazione bilanciata quotidiana dovrebbe includere proteine ​​e grassi e carboidrati sani. Il tuo corpo ha bisogno di aminoacidi essenziali dalle proteine ​​...

Puoi comprare le castagne arrostite o arrostirle da soli in un forno. Preparano ottimi spuntini e puoi usarli anche per la loro consistenza e il loro sapore di nocciola in ...

Se le sostanze nutritive che consumate influenzano la qualità del sonno è un nuovo campo di ricerca, secondo Sleep Medicine nel gennaio 2008. Studi pubblicati ...

Con la loro ampia disponibilità e durata relativamente lunga, arance e limoni fanno aggiunte gradite a una dieta attenta alla salute e al budget. Tutti ...

Come fare situp con manubri. Il situp è un classico esercizio addominale che agisce sulla parte anteriore della sezione mediana, chiamata rectus abdominis, in quanto ...

Quando trascorri la giornata alla fiera della contea o a un locale parco tematico, una parte della giornata potrebbe includere una delizia difficile da trovare in qualsiasi altro luogo - un gigante affumicato ...

L'aceto balsamico è associato a solo due potenziali problemi di salute. Potrebbe erodere lo smalto dentale a causa della sua acidità, e potrebbe contenere del piombo ...

La caffeina stimola il sistema nervoso centrale, fornendo maggiore vigilanza ed energia. Bevi troppo e potresti trovarti troppo ansioso e ...

Il tuo corpo non si muove in una sola direzione. Puoi andare avanti, indietro, da lato a lato e persino ruotare. A volte esegui questi movimenti allo stesso ...

La moderna produzione di uova offre ai consumatori diverse scelte nelle uova fresche. Le scelte più facilmente osservate sono le dimensioni delle uova e le conchiglie di uova bianche o marroni ...

Uno dei peggiori incubi di un genitore è scoprire che tuo figlio è coinvolto in comportamenti delinquenziali. Negli Stati Uniti, la delinquenza giovanile ...

Poiché la caffeina è un potente farmaco psicoattivo, può causare alcuni spiacevoli effetti collaterali, inclusi i disturbi del sonno. La caffeina stimola direttamente ...

Potresti aver vissuto momenti in cui ti sentivi come se avessi bisogno di una spinta di energia per fare attraverso il giorno. Alcune persone si affidano a bevande energetiche come un modo per ...

Il fruttosio, chiamato anche zucchero di frutta, è tra le principali fonti di energia nella dieta americana. Il fruttosio è uno zucchero naturalmente presente nella frutta, acero ...

Sapere cosa provoca i crampi addominali dopo aver mangiato anacardi può aiutarti a trattare i sintomi e trovare sollievo. I crampi addominali potrebbero essere nulla ...

Gli affondi e gli squat sono spesso indicati come i maestri degli esercizi per la parte inferiore del corpo. Oltre alle gambe, questi esercizi funzionali e composti funzionano anche ...

Albert Einstein una volta scrisse: "Nulla andrà a vantaggio dell'uomo salute e aumentare le possibilità di sopravvivenza della vita sulla Terra tanto quanto l'evoluzione di un ...

Se state usando la farina per cuocere pane e biscotti o usare come rivestimento per il tuo pollo fritto preferito, le variazioni di farina contribuiscono a ...