Formicolio in mani e piedi e basso contenuto di magnesio

Le carenze di vitamine o minerali influenzano il corpo in vari modi, tra cui il danno ai nervi, che può manifestarsi come formicolio le mani e i piedi. Formicolio alle estremità può essere un segno di altre condizioni, quindi è importante ottenere una diagnosi accurata dei sintomi per vedere se è necessaria l'integrazione di magnesio. Prima di prendere integratori di magnesio, chiedere al medico se è sicuro di farlo.

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Neuropatia periferica

Quando i nervi delle mani e dei piedi sono danneggiati, può causare una condizione chiamata neuropatia periferica, che porta a formicolio in queste estremità. Il formicolio può verificarsi perché i segnali che vanno dal cervello e dal midollo spinale alle estremità sono disturbati. Questo danno ai nervi può essere acuto o cronico e può variare in gravità. Secondo il National Institute of Neurological Disorders and Stroke, o NINDS, la neuropatia periferica può essere ereditata o può svilupparsi successivamente. Può essere causato da un infortunio, malattie come disturbi renali o diabete, infezioni, ormoni e squilibri nutrizionali o anche farmaci come la chemioterapia.

Magnesio

Sebbene la metà del magnesio nel corpo sia immagazzinata nelle ossa, questo minerale è necessario per un'ampia gamma di funzioni, non solo per mantenere le ossa sane e forti. Il National Institutes of Health Office of Dietary Supplements spiega che il magnesio aiuta a mantenere il corretto funzionamento dei nervi e dei muscoli, regola i livelli di zucchero nel sangue, aiuta a gestire la pressione sanguigna e aiuta nella sintesi proteica. Le fonti alimentari di magnesio includono halibut, spinaci, anacardi, soia, farina d'avena, burro di arachidi e lenticchie. Il minerale è spesso aggiunto a molte formulazioni multi-vitaminiche e può essere assunto come integratore separato da solo. Prima di prendere un integratore di magnesio, parla con il tuo medico se è appropriato per te farlo e quale dose sicura è per te da consumare.

Basso contenuto di magnesio e neuropatia

Sebbene molti americani non abbiano un'adeguata assunzione di magnesio, è raro vedere una significativa carenza di magnesio negli Stati Uniti, afferma l'Office of Dietary Supplements. Come una carenza di magnesio diventa sempre peggio, un individuo può sperimentare intorpidimento e formicolio, poiché i nervi hanno bisogno di magnesio per funzionare correttamente. La correzione di una carenza di magnesio non può alleviare la neuropatia in tutti, poiché le cause del danno ai nervi possono variare. Prima di assumere un integratore di magnesio, chiedi al tuo medico se può essere utile alla tua condizione.

Considerazioni

Se hai un formicolio alle mani e ai piedi, consulta immediatamente il medico. Sarà in grado di esaminarti ed eseguire i test necessari per scoprire la causa sottostante e fornire il trattamento appropriato.Prima di prendere il magnesio o qualsiasi altro integratore, consultare il medico per accertarsi che sia sicuro per il consumo, in quanto potrebbe interagire con altri farmaci che potrebbe assumere.