Come migliorare la postura di un bambino

La postura è la posizione del corpo che il bambino assume stando in piedi o seduto. Se il tuo bambino ha una cattiva postura, la sua testa potrebbe abbassarsi in avanti, il suo collo potrebbe sporgersi e la sua schiena potrebbe essere curvata. Se il tuo bambino ha una buona postura, il collo, la schiena e la testa dovrebbero essere dritti e rilassati. Una cattiva postura può essere il risultato di cattive abitudini, come il piegamento e il crollo. In alcuni casi, una cattiva postura può essere il risultato di una malattia o di una malattia più grave, come la scoliosi.

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Passaggio 1

Consultare il medico del bambino per escludere la scoliosi. La scoliosi è una curvatura della colonna vertebrale che può essere trattata con un tutore posteriore, afferma la Mayo Clinic. Se il bambino ha la scoliosi, la colonna vertebrale si curverà, dando alla postura del bambino un'aspetto rilassato, non importa quanto sia dritta.

Passaggio 2

Iscrivi tuo figlio alle lezioni di danza e movimento, suggerisce il fisioterapista, Sharon DeCelle. Man mano che il bambino diventa più a suo agio con lo spostamento del suo corpo, diventerà più agile e flessibile, rendendo più facile rompere le cattive abitudini e alzarsi in piedi in modo naturale.

Passaggio 3

Acquistare una sedia e una scrivania di dimensioni adeguate per il bambino. In questo modo, tuo figlio non dovrà assumere posizioni scomode durante il tentativo di leggere o fare i compiti.

Passaggio 4

Appoggia il tuo bambino contro la parte posteriore del divano o il muro mentre guardi la TV o giochi sul pavimento. Chiedete al bambino di appoggiare tutta la schiena e la testa contro il divano o il muro mentre tiene dritto il collo.

Passaggio 5

Chiedete al bambino di alzarsi e allungarsi o correre intorno alla stanza dopo circa mezz'ora di seduta. Permetti al tuo bambino di toccare le dita dei piedi o di alzare le mani in aria se sta cominciando a scivolare di nuovo in quella posizione rilassata.

Cose che ti serviranno

• Sedia per bambini
• Scrivania per bambini

Suggerimenti

• Distenditi con il tuo bambino dopo esserti svegliato ogni mattina.

Avvertenze

• Nei casi di grave scoliosi, la colonna vertebrale può esercitare pressione sul cuore o sui polmoni, causando irregolarità cardiache e difficoltà di respirazione.