Bellezza

I cricchetti o le clip di fissaggio , sui tuoi attacchi sono generalmente affidabili, ma la maggior parte degli snowboarder sperimenta un cricchetto bloccato o rotto ad un certo punto. Se il tuo ...

La termogenica è una classe di integratori che incoraggia il corpo a produrre calore. In genere, questi prodotti aumentano il tasso metabolico, ...

L'escursionismo e l'alpinismo richiedono un bel po ' di lungimiranza. Assicurati di includere nello zaino le necessarie disposizioni e di mettere in sicurezza gli oggetti utili ...

C'è qualcosa di magico nel prendere i fiocchi di neve sulla lingua, e quasi nessuno cresce senza provarlo almeno una volta. Catching the occasional ...

Bikram yoga è una forma specifica di yoga che comprende 26 posture e un stanza che è calda e umida. Il processo di contorsione del corpo per il diverso ...

Reflusso acido è una condizione in cui il contenuto dello stomaco e l'acido scorrono nell'esofago inferiore - il tubo che porta dalla gola allo stomaco ...

Di skateboard, surf, snowboard e kiteboarding, solo un kiteboard ti offre capacità di muoversi in qualsiasi direzione tu abbia scelto. Uno skateboard ...

Se stai cercando di aumentare il tuo salto verticale in appena tre settimane, le esercitazioni pliometriche sono la strada da percorrere. Secondo uno studio mostrato nel ...

Il sollevamento del tallone in uno scarpone da snowboard è quando le dita dei piedi sono tenute bene nello stivale, ma la caviglia e il tallone scivolano su e giù liberamente. Il sollevamento del tallone non è mai un buon ...

Gli squat della rana sono un allenamento efficace per la parte inferiore del corpo, ma determinano qual è il miglior esercizio per il tuo corpo devi considerare i tuoi obiettivi di fitness. Fare ...

Tre anni fa, Rajesh Durbal divenne il primo triplo amputato a completare il Hawaii Ironman a Kona, finendo il leggendario triathlon in 14 ore, 19 ...

Il wrestling, sia nella versione freestyle che in quella greco-romana, richiede rapidità, potenza e resistenza anaerobica. I concorrenti possono cimentarsi tra loro ...

Allenarsi con le corde di condizionamento non è un nuovo concetto nell'allenamento per la forza e sta guadagnando popolarità. Le più comuni tecniche di allenamento con la corda ...

L'allenamento della forza della resistenza può dare risultati misurabili se usato insieme a un costante allenamento settimanale e una dieta sana. Forza ...

Dopo una dura stagione di triturazione, la finitura di una tavola può essere degradata sale, sporco e altri elementi nella neve e incrinature e graffi possono consentire ...

Mentre camminare affondi non sono l'esercizio più glamour da eseguire, sono eccellente per rafforzare e modellare le gambe. Non solo ...

Quando si parla di colazione, i pasti mattutini più accattivanti sono solitamente quelli che puoi afferrare e inghiottire mentre vai al lavoro. Certo, mescolando qualche uovo ...

Il contributo dei glutei e dei muscoli posteriori della coscia durante lo sprint riceve una quantità significativa di attenzioni da parte degli allenatori e forza e condizionamento ...

Beta-carotene è un provitamina A carotenoide, una delle due fonti di vitamina A La vitamina A non è importante solo per la salute e l'immunità generale, ma anche ...

Potrebbero non essere il tuo allenamento aerobico, ma i benefici di eseguirli sono enormi. Questo movimento ad alto impatto può bruciare le calorie più importanti, ma ...

Gli allenamenti per la costruzione muscolare possono essere utili per lo sport e preparazione per lavori fisicamente impegnativi, ma non tutti gli allenamenti focalizzati sul muscolo sono uguali ...

I bilancieri e le rette di manubri sono esercizi multijoint composti che aiutano sviluppare una schiena potente e muscolosa. Il sistema stronglifoc sostiene i pesi pesanti e ...

Il raffreddore o l'influenza possono essere particolarmente rischiosi per le persone di età superiore ai 65 anni perché sono più propensi degli adulti più giovani a sviluppare un pericolo di vita ...

Il sistema P90X e l'allenamento Navy Seal sono due programmi di allenamento a casa . Il programma di allenamento P90X è composto da 12 DVD, ognuno con un allenamento unico ...

Ninjutsu, le tecniche del ninja, possono essere accuratamente riassunte come l'arte marziale della vittoria. Si concentra sulla risoluzione dei conflitti, sia all'interno che ...

Il plasma è un componente del sangue che alcuni richiedono procedure mediche Durante la donazione di plasma, un tecnico disegna sangue con un ago. Una macchina specializzata ...

Kenjutsu è l'antica arte marziale della spada giapponese della classe dei samurai, che raggiunse il suo apice durante il 15 e il 16 secolo. Molte persone ...

Che significa letteralmente "velocità massima", uno sprint è un modo portare il calore e mettere il pedale sul metallo durante l'allenamento. Uno sprint è un massimo ...

I cetrioli sono un frutto rinfrescante che puoi gustare crudo con insalate, panini o da soli. Molto basso contenuto di calorie, i cetrioli sono grassi e colesterolo ...

La barra orizzontale, chiamata anche barra alta, è l'evento più gradito alla folla nella ginnastica maschile, secondo la ginnastica USA. Sulla barra orizzontale, un ...

Per molte persone, i pericoli dell'arrampicata alpina includono valanghe, scivoli di roccia e lesioni da caduta. Il dolore muscolare e l'esaurimento da calore sono di solito ...

Leggere l'etichetta nutrizionale, ormai, dovrebbe essere naturale per te come colpire i freni su un cartello "STOP". In generale dovresti guardare in entrambe le direzioni ...

Lo snowboard è diventato uno sport olimpico nel 1998. La competizione per gli spot è feroce perché nessun paese la squadra di snowboard può superare i 24 membri, a partire dal ...

Cucinare con ingredienti freschi è il migliore, ma non è sempre possibile Il lavoro frenetico e gli orari sociali possono a volte fare arrivare al supermercato ...

Come nuovo snowboarder, lo farai senza dubbio anche tu molta pressione sulla parte posteriore della gamba in un primo momento, che può provocare alcune cadute piuttosto dolorose. I nuovi motociclisti tendono ...