Come utilizzare la Termogenica

La termogenica è una classe di integratori che incoraggia il corpo a produrre calore. In genere, questi prodotti lo fanno aumentando il tasso metabolico, causando il corpo a bruciare più calorie. Questi tipi di integratori sono abbastanza abbondanti da poter scorrere un numero di prodotti diversi. La termogenica rotante in questo modo può aiutarti a eliminare ogni tolleranza accumulata. Consultare un medico per l'orientamento quando si utilizzano prodotti termogenici.

Video del giorno

Passaggio 1

Chiedi al tuo medico se usare la termogenica è appropriato per te. Portare prodotti specifici che si stanno prendendo in considerazione durante una visita medica, in modo che il medico possa valutare dosaggio e ingredienti suggeriti. L'U. S. Food and Drug Administration non esamina gli integratori alimentari per motivi di sicurezza prima del loro rilascio sul mercato; il medico può aiutare a identificare potenziali rischi per la salute. Alcuni termogenici come l'efedra, sono stati banditi dalla FDA dopo che gli effetti nocivi negli utenti sono stati documentati.

Passaggio 2

Confronta gli ingredienti attivi della termogenica che intendi utilizzare. Mentre la caffeina è un ingrediente comune in questi prodotti, alcuni prodotti sono dotati di altri stimolanti e presunti ingredienti brucia grassi come ingredienti primari. Nota le somiglianze e le differenze nei contenuti e nelle quantità degli ingredienti.

Passaggio 3

Decidere per quanto tempo si desidera utilizzare la termogenica del ciclo e per quanto tempo si desidera utilizzare ciascun prodotto. La creazione di questo lasso di tempo determinerà le tue decisioni sulla quantità di ciascun prodotto che dovresti acquistare e ti consentirà di pianificare tutti gli eventi della tua vita, come le gare di body building o le vacanze. Verificare con il proprio medico una volta che si è sviluppato il tempo necessario per capire se il piano è sicuro.

Passaggio 4

Organizza la tua termogenica in un ordine ciclistico. Cerca di distanziare i prodotti che hanno contenuti di ingredienti molto simili, poiché l'utilizzo di due prodotti simili in fila ti può portare a tollerare gli ingredienti comuni. Il ciclismo funzionerà al meglio se la sequenza di prodotti che usi riduce la probabilità di costruire una tolleranza. Considerare per quanto tempo i produttori consigliano di utilizzare i loro prodotti al momento di decidere il posizionamento dei prodotti nel programma. Includere una breve pausa tra l'uso di ciascun prodotto può aiutare a ridurre la probabilità di costruire una tolleranza.

Suggerimenti

• Leggere le recensioni dei prodotti prima di utilizzarli per valutare i vantaggi e i potenziali inconvenienti. Rimanere idratati durante l'utilizzo di termogenica, in quanto alcuni hanno ingredienti diuretici che possono aumentare il rischio di disidratazione.

Avvertenze

• Interrompere l'uso di qualsiasi prodotto se produce effetti collaterali indesiderati e consultare un medico.