Controllo del peso

Jogging è una forma semplice e flessibile di esercizio che richiede poco in modo di attrezzature speciali o strutture. Rispetto all'esecuzione, il jogging è ...

Estrogeni - l'ormone che essenzialmente rende le donne "femminili" - può alleviare gli effetti negativi durante la menopausa, il tempo della vita in cui un ...

Le alette di pollo sono i due pezzi più grandi che si ottengono quando si tagliano un'ala di pollo in tre pezzi e scartare la punta. Le wingette di pollo sono spesso impanate ...

I combattenti jiu jitsu brasiliani hanno sfidato e combattuto pugili in molte occasioni, a cominciare dalla sconfitta di Antonio Portogallo nel 1932 da parte di Helio Gracie ...

Dolore al polpaccio e dolore dopo una corsa sono buone indicazioni che Dovrai correggere il tuo modulo. Correre è naturale per il corpo, ed è normale per il tuo ...

La maggior parte a un certo punto tutti hanno sperimentato un'eruzione cutanea o un'epidemia di acne. Queste condizioni possono essere scomode o semplicemente imbarazzanti, specialmente quando ...

Se sei a riposo o in allenamento, le funzioni fisiologiche devono rimanere all'interno di un raggio stretto per sopravvivere. I cicli di feedback negativi funzionano per mantenere ...

Ti sei mai chiesto quale tipo di danno si sarebbe verificato nel tuo corpo se avesse prodotto sostanze chimiche nocive o velenose? In realtà, i nostri corpi producono sostanze nocive ...

Miscelare la proteina la polvere con l'acqua in genere si traduce in una bevanda poco appetibile, indipendentemente dal sapore scelto. Per uno snack più gustoso per il recupero dell'allenamento o ...

Un quad sforzato può essere il minor infortunato di un microtear nelle fibre dei muscoli della coscia o maggiore come rottura totale dei muscoli. La velocità di ...

Secondo California Pacific Medical Center, la maggior parte delle febbri virali intervallo tra 101 gradi e 104 gradi e scompaiono dopo due o tre giorni. Una febbre ...

L'agopressione è una forma di medicina cinese che utilizza la pressione, piuttosto che aghi, per stimolare punti specifici sul corpo. Una sessione di digitopressione può ...

Non bere abbastanza acqua durante la gravidanza ha più probabilità di influenzare te rispetto al tuo bambino, secondo il sito web KellyMom. I tuoi ormoni della gravidanza ...

Non è possibile individuare la riduzione dello stomaco con esercizi. Invece, gli esercizi cardio aiutano a bruciare il grasso su tutto il corpo, compreso il ventre. Certo ...

L'esercizio steplift con manubri è un allenamento efficace che colpisce diversi muscoli gambe, schiena e addome. L'esercizio è mirato ai muscoli ...

Senza ossa, il petto di pollo senza pelle è notevolmente più basso di grassi e calorie rispetto al petto di pollo con la pelle lasciata accesa. Secondo l'USDA, mezzo ...

La perdita di peso di successo è solitamente il risultato di una diminuzione della quantità che si mangia e di un aumento della quantità che si esercita. Mentre camminare è un semplice, ...

Bruciore di stomaco è la sensazione bruciante e dolorosa di acido che torna in gola dopo aver mangiato acido o pasti piccanti. Se lo avverti su un normale ...

La glutammina è un amminoacido che il tuo corpo produce da solo. L'uso di un integratore di glutammina può essere utile quando si hanno determinate condizioni mediche come ...

L'adrenalina è un'altra parola per l'ormone epinefrina, una parte della risposta del cervello all'esercizio fisico. L'epinefrina ha un effetto sul tuo corpo per aumentare il ...

La cottura rotante produce carne succosa e saporita alla rotazione lenta della carne allo spiedo, che consente alla carne di imbastirsi nei propri succhi ...

Se hai raggiunto il punto in cui sei costretto a allunga il collo solo per vedere oltre la pancia per leggere la scala del bagno, il tuo corpo ti manda un ...

Tagliare i broccoli in cimette di broccoli di dimensioni mordenti è esteticamente attraente, ma se butti via i gambi di broccoli, la tua famiglia si sta perdendo ...

Vesciche nella bocca possono avere varie cause, incluso il cibo. Gli alimenti in genere causano vesciche solo quando sono molto calde e bruciano il tetto del tuo ...

La fibra di pompelmo può aiutare a stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue. Proprietà nel pompelmo può anche aiutare a ridurre i livelli di insulina, riducendo il rischio ...

Potrebbe avere un numero anormalmente basso di piastrine nel sangue se il midollo osseo non produce abbastanza o se si ha un peggioramento di ...

I triathlon sono gare di resistenza multisport che comunemente comportano una nuotata in mare aperto, un giro in bicicletta e poi una corsa. Per i triathlon nuovi arrivati, cosa indossare su ...

Un cambiamento nella dieta può causare dolore allo stomaco per una serie di motivi. Indigestione, fibre troppo o troppo piccole, intolleranze alimentari o allergie alimentari possono ...

Secondo MedlinePlus, l'esercizio regolare aiuta gli anziani a vivere più a lungo e ad essere più indipendenti . Aiuta a combattere la perdita muscolare legata all'età oltre a ...

Se hai la pressione alta, non sei solo. I Centers for Disease Control and Prevention stimano che quasi 70 milioni di americani adulti hanno ...

Il caffè è una bevanda estremamente popolare, e potresti essere uno che lo beve per la scossa della caffeina. In effetti, il Dipartimento di Salute e Servizi Umani degli Stati Uniti ...

La stevia, o Stevia rebaudiana bertoni, è un dolcificante naturale a zero calorie, usato in Sud America da secoli, e potrebbe essere utile se ...

Il sistema circolatorio mantiene costantemente il sangue che scorre nel corpo. Circolazione che viene compromessa, a volte a causa di inattività durante il viaggio ...

In contrasto con molti esercizi di sollevamento pesi che isolano determinati gruppi muscolari, gli esercizi di peso corporeo in genere coinvolgono più muscoli e lavorano rigorosamente ...

Giocare in linea difensiva su una squadra di calcio richiede un misto di forza, agilità e velocità, e ciascuno può essere sviluppato e migliorato con fuori stagione ...