Stevia causa l'acne?

Stevia, o La Stevia rebaudiana bertoni, è un dolcificante naturale senza calorie usato in Sud America da secoli e può essere utile se stai cercando metodi nutrizionali per ridurre l'acne. Tuttavia, non ci sono studi per dimostrare un beneficio diretto per l'acne dall'uso di stevia, quindi consultare un dermatologo prima di provarlo. È particolarmente importante consultare un medico se hai sofferto con l'acne per lungo tempo. L'acne colpisce più della tua pelle; può mettere un pedaggio sulla vostra salute mentale e sul benessere emotivo.

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I principali colpevoli dell'acne

Le principali cause dell'acne sono la pelle grassa, a causa della sovrapproduzione delle ghiandole sebacee e dell'accumulo di cellule morte della pelle. L'olio e le cellule della pelle assorbono i pori e i batteri che vivono sulla pelle iniziano a nutrirsi. L'infiammazione è un altro fattore chiave, soprattutto nell'acne cistica, che penetra in profondità nella pelle. Da adulto, altri fattori come le fluttuazioni ormonali e lo stress diventano ancora più significativi nell'acne.

Possibile beneficio di Stevia per l'acne

Lo stato senza calorie di Stevia significa che non ha alcun effetto sul livello di glucosio nel sangue e di insulina, a differenza dello zucchero e altri carboidrati raffinati, che hanno il maggiore impatto. Secondo Mark Stengler, un medico naturopata e co-autore di "Prescription for Drug Alternatives", gli alimenti che aumentano il glucosio e l'insulina aumentano anche i livelli di infiammazione. Gli effetti dell'infiammazione sull'acne includono l'aumento della produzione di petrolio e un maggiore accumulo di cellule della pelle.

Considerazioni

Non sono disponibili studi sui benefici dell'assunzione di stevia per l'acne. Se avete intenzione di provarlo, dovreste essere consapevoli che la Food and Drug Administration degli Stati Uniti ha approvato la stevia come integratore alimentare, non come dolcificante alimentare, a causa di preoccupazioni su un possibile ruolo nel cancro. Ma l'Università del Nebraska-Lincoln Extension Service afferma che i sostenitori della stevia sottolineano che questo dolcificante è stato usato da milioni di consumatori - ad esempio, in Giappone dal 1976 - senza alcun effetto dannoso.

Raccomandazioni

Nonostante il potenziale beneficio della stevia di mantenere stabile il glucosio, l'insulina e l'infiammazione per le persone con acne, non c'è una dose standard da assumere. Consultare il proprio medico per una raccomandazione di dosaggio. Inoltre, il miglior approccio terapeutico per l'acne ha come obiettivo tutte le cause dell'acne, non solo una o due. Ad esempio, un dermatologo può raccomandare trattamenti topici o orali che aiutano a uccidere i batteri che causano l'acne o liberare i pori.