Come far iniziare i bambini a masticare il loro cibo

Mentre il tuo bambino inizia a passare da purè a cibi integrali, soffocare può essere una preoccupazione. Oltre a garantire che il cibo del tuo bambino sia tagliato o ridotto in piccoli morsi, dovresti anche insegnargli a masticare accuratamente e correttamente, come masticare con la bocca chiusa. Se hai un bimbo caparbia, insegnare tecniche di masticazione appropriate può essere una sfida, ma non deve essere impossibile.

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Passaggio 1

Mostra a tuo figlio come mastichi. Lascia che tocchi la tua mascella mentre mastichi in modo che possa sentire la tua bocca muoversi su e giù. Quando hai completato un morso, apri la bocca per mostrare a tuo figlio che il cibo non è più nella tua bocca.

Passaggio 2

Dare al bambino alimenti che possono essere deglutiti senza masticare, come purè di patate o salsa di mele, per fare pratica. Dai al bambino piccole quantità e chiedigli di mostrare le sue abilità masticatorie. Ripeti l'azione di masticazione insieme a lui in modo che possa continuare a seguire il tuo esempio.

Passaggio 3

Fai masticare in un gioco. Ad esempio, puoi cantare una breve canzone o alcune lettere dell'alfabeto mentre il tuo bambino mastica in modo che possa capire per quanto tempo dovrebbe masticare. Quando smetti di cantare, può iniziare a deglutire il cibo.

Passaggio 4

Offri rinforzi positivi incoraggiandolo quando mastica correttamente il cibo. Se mostra maniere scorrette a tavola, come masticare con la bocca aperta, correggilo gentilmente e continua a dare il buon esempio a tuo figlio.

Passaggio 5

Enfatizzare la deglutizione lentamente oltre a masticare lentamente. Il bambino deve masticare e deglutire completamente il cibo prima che possa prendere il suo prossimo morso. Il prossimo morso può servire come "ricompensa" per fare un buon lavoro durante la masticazione.

Suggerimenti

• La pazienza è importante quando il bambino sta imparando a masticare. Molti bambini hanno la tendenza a masticare cibi lentamente perché non sono ancora abituati a masticare. Cerca di non correre il bambino e aspettati che possa impiegare almeno 10 minuti per mangiare un piccolo pasto o uno spuntino.

Avvertenze

• Evitare di somministrare al bambino alimenti difficili da masticare, in particolare quando le si insegna a masticare correttamente. Questo include noci, semi, popcorn, caramelle dure e carote crude.