Controllo del peso

Quando il bambino si ammala, avrà spesso un muco verde denso. In passato, i medici credevano che il muco verde significasse un ...

Canottaggio è un esercizio di combinazione che fornisce sia un allenamento cardiovascolare a calorie che un allenamento di resistenza per la parte superiore del corpo e il nucleo. Potrebbe ...

Non ti darà un calcio più grosso, ma potrebbe darti un aspetto più formidabile. Ciclismo funziona con le gambe e i glutei, specialmente quando stai salendo, ma ...

L'uso dell'ellittico farà perdere peso al tuo corpo più di quanto guadagnerà. Le ellittiche in gran parte prendono di mira la parte inferiore del corpo, e mentre si può vedere un ...

Gambe formicolio o prurito durante o dopo una corsa potrebbe essere fastidioso e scomodo , ma raramente è serio e di solito si attenuerà poco dopo aver raffreddato ...

L'agopuntura è un'antica forma di medicina tradizionale cinese (TCM) che è stata usata in Asia da millenni. Secondo i medici TCM, i disturbi ...

Se si è deciso di prendere la sfida fitness P90X, si avranno bisogno di alcuni manubri per iniziare. Creato da Tony Horton e prodotto da Beachbody, il ...

Per molti anni, gli esperti della salute hanno emanato linee guida che mettevano in guardia il pubblico a limitare il consumo di uova a causa dell'elevata quantità di colesterolo nella dieta ...

Il gonfiore del corpo, spesso indicato come edema, è più comune nelle mani, braccia, piedi, caviglie e gambe, secondo la Mayo Clinic. Mentre il gonfiore può essere ...

La glutammina, l'amminoacido più abbondante nel corpo, ha una varietà di potenziali usi per la salute immunitaria, digestiva e del cervello. Le fonti alimentari includono carne, ...

Il progesterone svolge un ruolo importante durante la gravidanza. Dopo la consegna del bambino, i livelli di questo ormone iniziano a scendere. L'allattamento al seno causa bassi ...

Se stai osservando il tuo peso o vuoi aggiungere sostanze nutritive -denso cibo alla vostra dieta, lattuga e spinaci sono scelte eccellenti. Lattuga e spinaci ...

Se sei eccitato dalla prospettiva di muscoli più lunghi e più snelli e di un'andatura più aggraziata, una lezione di balletto per adulti potrebbe avere più appeal rispetto alla palestra locale ...

Non è necessario seguire una dieta speciale quando si ha una tiroide iperattiva o ipertiroidismo. Mentre gli ormoni tiroidei svolgono un ruolo nel nutrizionale ...

Posizionando il tapis roulant su una pendenza o eseguendo un percorso collinare brucia decisamente più calorie rispetto allo stesso allenamento su una strada piana. Qualsiasi salita che puoi ...

Se ti senti nauseato a colazione, potrebbe essere a causa del cibo, del tempo o di un condizione. Sentirsi nauseati ogni mattina per un periodo prolungato ...

Il programma P90X contiene diverse routine di esercizi che prendono di mira vari gruppi muscolari o si concentrano su un aspetto dell'atletismo . Uno di questi ...

L'eccessiva necessità di dormire dopo una grande cena del Ringraziamento va più in profondità dello stress e della stanchezza delle vacanze. Schemi alimentari giornalieri specifici, ...

Una tipica ricetta per biscotti richiede un semplice cucchiaio di bicarbonato di sodio o di lievito per dolci, quindi è allettante sottovalutare il loro valore. Non fare questo errore ...

Molti atleti e frequentatori di palestra passano attraverso i movimenti, a volte acquistando l'ultima trovata di fitness e talvolta provando l'ultima moda fadana nella speranza ...

Articolazioni, o i punti di rotazione tra le ossa che consentono flessione e movimento, possono diventare dolenti a notte per una serie di motivi. Malattie e condizioni ...

Una dieta HCG consiste in diverse fasi, che vanno dal caricamento di calorie alla restrizione calorica e alla manutenzione, oltre a 23 giorni di ricevimento ...

Kombucha è un mix di batteri e lieviti che viene inserito nel tè per creare un tonico salutare . Si dice che aiuti a regolare la glicemia e possibilmente ...

Mangiare mais sul pannocchia è un modo per aiutare a soddisfare le vostre esigenze quotidiane di verdure. Mais on the cob offre una varietà di sostanze nutritive essenziali che il tuo corpo richiede ...

L'esercizio fisico regolare può ridurre il rischio di malattie cardiache, ictus e alcuni tipi di cancro e può migliorare la vostra salute mentale. Ha effetti positivi su ...

Un allenamento 5X5, cinque serie di cinque ripetizioni di esercizi specifici, è un programma di allenamento di forza sistematico progettato per costruire massa muscolare, bruciare i grassi e ...

Potreste essere sorpresi dal fatto che il succo di mela fresco non contenga vitamine, calcio o ferro. Tuttavia, ti dà 240 mg di potassio da 8 once ...

Una dieta a base vegetale limita gli animali- alimenti a base di carne, pesce, pollame, uova e latticini. Vegetariani e vegani danno la priorità agli alimenti a base vegetale, come ...

È Possibile che il bambino sia pronto a iniziare a mangiare cibi solidi quando è circa dai 4 ai 6 mesi. Se i familiari hanno allergie alimentari, parla ...

L'uva è un tipo comune di frutta a bacca che è stata inclusa in cucina e vino per secoli. Il caratteristico profilo nutrizionale delle uve comprende ...

Pliometrici implicano salto di potenza, delimitazione ripetitiva e produzione di forza rapida. Quando i muscoli si contraggono eccentricamente o si accorciano, immediatamente ...

Le proteine ​​del siero di latte sono uno dei più usati tipi di integratori proteici. Gli atleti comunemente consumano proteine ​​del siero di latte come un aiuto per la costruzione di muscoli, ma le persone con cancro, ...

Fai affidamento sul tuo caffè mattutino per aiutarti a sentirti più sveglio e vigile. La caffeina - l'ingrediente attivo nel tuo caffè - ha una serie di effetti sul tuo ...

La Cleveland Clinic afferma che è possibile interrompere numerosi problemi digestivi con cambiamenti dietetici e consiglia di ottenere una quantità sufficiente di frutta, ...

Due tipi di tonno sono comunemente venduti come tonno "ahi". Questi sono tonno pinna gialla e tonno obeso. Il tonno pinna gialla viene pescato nella maggior parte delle aree del ...