Controllo del peso

Secondo l'associazione dietetica nazionale, gli hot dog contengono da qualche parte tra 10 e 15 grammi di grasso. Se stai cercando di limitare i cibi grassi, puoi ...

Un programma di corsa e sollevamento è uno dei migliori piani per dimagrire , secondo Fit Day - e se si bruciano più calorie di quelle assunte, si perderà ...

La carne di cervo è naturalmente bassa grasso ma ricco di proteine. Mentre è una carne rossa, ha un contenuto calorico, proteico, grasso e colesterolo simile al salmone ...

Creatina, glutammina e proteine ​​sono comunemente incluse negli integratori sportivi. Ognuno ha uno scopo ben preciso. La creatina fornisce i muscoli ...

Attività terapeutiche sono essenziali per i pazienti geriatrici in ospedali, case di cura e strutture di vita assistita per aiutare quelle persone a mantenere un ...

Il tè può avere effetti sia negativi che benefici sulla digestione. A causa del suo contenuto di caffeina, il tè crea un effetto diuretico che aiuta nella rimozione di ...

Lo zenzero è una pianta comunemente usata come potente spezia in cucina. Lo zenzero ha anche alcune proprietà medicinali ed è stato a lungo utilizzato nelle tradizioni erboristiche asiatiche, ...

Kale viola ha foglie viola-verdi e steli viola intenso. Il verde robusto è in stagione in primavera e in autunno quando il tempo è più fresco. Sebbene sia tenero ...

L'eccesso di ciccia nelle cosce e nelle braccia è più frustrante di quanto sia pericoloso. Questo perché il grasso contenuto in queste aree è sottocutaneo - che ...

La fibra solubile è uno dei due tipi di fibra presenti nelle piante che mangiamo. A differenza della sua controparte, la fibra insolubile, la fibra solubile si dissolve in acqua, che ...

Seguire una dieta restrittiva può aiutarti a perdere peso, ma, come molte altre persone a dieta, è possibile recuperare quel peso non appena si torna a mangiare normalmente ...

La corsa migliora il condizionamento del cuore e dei polmoni, brucia il grasso in eccesso, rafforza i muscoli, migliora il sonno e può aiutare a superare la depressione o altri ...

Svolgono funzioni essenziali che includono tutto, dalla creazione di anticorpi alla contrazione muscolare, le reazioni chimiche e la salute dei capelli, ...

La discesa in mountain bike è un segmento frenetico della mountain bike che si svolge su percorsi ripidi o piste da sci fuori stagione. Le bici da discesa sono robuste ...

Gli allenatori di calcio delle scuole superiori usano i provini come momento per valutare il talento che è disponibile per loro nella prossima stagione. Il football comune del liceo ...

Il calimyrna fico ha origine in California ed è una razza speciale di fichi derivati dal fico smyrna della Turchia. Conosciuto per la sua pelle dorata e simile a un nocciolo ...

La malattia di hashimoto, la forma più comune di ipotiroidismo, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland, è una malattia autoimmune in cui il tuo ...

Stenosi spinale provoca restringimento delle ossa che compongono il midollo spinale canali, o le aree attraverso cui passano il midollo spinale e i nervi spinali. The Mayo ...

Per capelli sottili e fragili una serie di motivi, tra cui stress, dieta scorretta, cura dei capelli improprio o genetica. Molte volte, ciò che rende i capelli deboli ...

Il magnesio è un minerale concentrato principalmente nelle ossa e nei muscoli. Le sue funzioni principali sono di rilassare i nervi e i muscoli, rafforzare le ossa e mantenere il normale ...

La pressa per gambe seduto lavora molti degli stessi muscoli dello squat, senza sovraccaricare la colonna vertebrale e le ginocchia. Potresti includere la gamba ...

Insieme a tostando il pane, i forni del tostapane possono cuocere e cuocere al forno. Se usi il tuo per cuocere una patata, puoi liberare il tuo forno convenzionale per altri piatti ...

In questi giorni, sentiamo sempre di più sui benefici dell'esercizio. L'esercizio fisico aiuta a mantenere la salute del nostro cuore, può aiutare nella perdita di peso e può anche essere ...

Puoi mangiare da solo pomodori freschi e cetrioli, ma puoi anche mangiarli insieme in un'insalata per uno spuntino o un contorno leggero. Un pomodoro e un cetriolo ...

La zucca delicata è un tipo di zucca invernale, ricca non solo di sapore ma anche in sostanze nutritive, tra cui fibre alimentari, vitamine A e C, calcio, potassio ...

Tic, come liberare la gola, colpiscono principalmente i bambini, ma possono continuare l'età adulta. Secondo Medline Plus, i tic compaiono da tre a quattro volte ...

Escursioni e corsa sono entrambe eccellenti forme di esercizio. Ognuno fornisce benefici cardiovascolari e polmonari e lavora su gruppi muscolari importanti in modo che ...

Mahi mahi è un grande, pesce oceanico che si trova nelle acque tropicali e subtropicali di tutto il mondo. I filetti hanno un sapore dolce e leggermente dolce che accoppia ...

Le banane sono piene di benefici per il tuo corpo e fanno uno spuntino conveniente per in qualsiasi momento della giornata. Sono ricchi di sostanze nutritive, che li rendono un ottimo ...

Qualsiasi malattia può mettere in crisi il programma di allenamento, ma le infezioni dell'orecchio interno possono interrompere un elemento essenziale per molte attività fisiche: il tuo ...

L'industria degli integratori alimentari offre decine di varietà di "tè per dimagrire". Questi sono significativamente più costosi di quelli "normali" ...

I nuotatori lavorano una vasta gamma di muscoli durante una sessione. Tuttavia, a differenza di attività come allenamento con i pesi o boxe, il nuoto non tende a ingrossare il tuo ...

Qualsiasi madre che ha allattato al seno ti parlerà di un certo cibo che ha mangiato che l'ha resa bambino pignolo o goffa. Se qualcosa di così innocuo come mangiare un verde ...

Zucchine grigliate - il tipo che si trova in una bistecca giapponese casa - crea un contorno tenero e saporito. I semi di sesamo e la salsa di soia danno il ...

Trasformandosi da magro a forte richiede più di qualche visita in palestra. Ottenere un peso sano richiede tanta attenzione e dedizione come ...