Controllo del peso

Il tendine di Achille collega il muscolo del polpaccio, composto dai muscoli gastrocnemio e soleo, all'osso del tallone nel piede. Questa connessione tendinea ...

In un modo, il tuo corpo è inevitabilmente dipendente dai carboidrati. È un nutriente importante e il tuo corpo è dipendente da esso allo stesso modo in cui è ...

Correre nella stagione fredda non è né buono né cattivo finché si è sani e si adottano misure di sicurezza adeguate necessarie per le condizioni del terreno ...

La causa principale dell'acne è l'accumulo di cellule morte della pelle, olio della pelle e batteri nei pori. Questo accumulo può essere controllato in una certa misura, ma non ...

La farina d'avena è un'ottima base per la colazione, ma da sola è insipido. Mentre il tipo di farina d'avena disponibile varia e il tuo preferito è un ...

Aceto balsamico, se si fa attenzione a non consumarlo in eccesso, può essere un'alternativa abbastanza salutare a molti condimenti per insalata e salse, che tendono ad essere ...

Gli americani acquistano più di 1,8 milioni di libbre di creatina all'anno, secondo il National Institutes of Health. In forma supplementare, la creatina può ...

La glutammina, un amminoacido abbondante, aiuta a regolare la funzione cellulare, rafforza il sistema immunitario e contribuisce al cervello funzione. Come altri condizionatamente ...

Portare il peso in eccesso intorno alla vita è più di un problema estetico. Il grasso sottocutaneo, o il grasso che vedi intorno alla tua pancia, copre più pericoloso ...

Gonfiore e sgabello grassi - sgabelli maleodoranti, grassi e solitamente piuttosto grandi in volume - sono sintomi digestivi comuni che di solito indicano ...

Maratoneti, endurance e atleti d'élite sanno tutti quando, durante una grande competizione o una lunga sessione di allenamento, i livelli di energia ...

Una crescita lenta delle unghie può indicare una vitamina carenza. L'integrazione di vitamine e minerali chiave nella dieta può accelerare la crescita migliorando ...

L'allenamento di braccia e spalle P90X è composto da quattro set ogni set è composto da tre diversi esercizi. Ciascuno dei quattro set deve essere completato ...

La corsa è una forma di esercizio che costa poco più di un investimento in un buon paio di scarpe da ginnastica. Finché hai un posto sicuro dove farlo, quando o ...

C'è qualcosa nel pollo ali, succulente e succose. E poi c'è qualcosa di ranch dressing, liscio ma saporito. Metti i due ...

Se avete problemi di cistifellea, molto probabilmente avete calcoli biliari, che sono piccoli depositi duri che possono svilupparsi all'interno della vostra cistifellea. Potresti anche avere ...

La malattia del fegato grasso è molto simile a ciò che sembra; la condizione si verifica quando il grasso si accumula intorno al fegato, a causa dell'alcool o dell'alcoolico ...

La borsite della spalla è una condizione causata dall'infiammazione di una sacca piena di liquido che funge da cuscinetto tra le ossa e i tendini nella tua spalla. Questo ...

L'agopressione è un tipo di terapia tattile radicata nei principi dell'antica Cina medicina. L'elemento centrale della digitopressione risiede nell'uso del tocco ...

Non c'è dubbio che la corsa mentre si spinge un passeggino da jogging offre un allenamento più faticoso rispetto a correre da solo - in effetti, uno studio ...

Bacche di ginepro sono utilizzate in erboristeria e danno sapore anche a certi cibi e gin. Anche se si chiamano bacche, fanno parte del cono e non sono ...

Come corridore, si può avere familiarità con un dolore occasionale o una fitta al ginocchio. Ma quando quel dolore è intenso, cronico o invalidante, non dovrebbe essere ...

Lo sviluppo di alcol e muscoli non si mescolano. L'ufficio di alcol e droghe di Notre Dame afferma che l'alcol può praticamente eliminare qualsiasi ...

I calci a forbice sono un esercizio addominale efficace. È particolarmente utile perché può essere modificato per adattarsi a un principiante o esperto ginnico e non ...

La ricerca mostra che bere troppo vino aumenta la pressione sanguigna. Solleva immediatamente la pressione del sangue, secondo la Mayo Clinic, ma ...

Nel corso della giornata, mentre il corpo si muove, utilizza energia dal cibo e dalle bevande che hai consumato. Questo non sarebbe possibile ...

Se ti piace cuocere le tue pagnotte usando una macchina per il pane, non c'è bisogno di mettere la macchina su una mensola ora che sei su una dieta a basso contenuto di carboidrati ...

Gli hamburger sono un antipasto piacevole per i barbecue estivi o cene di famiglia, ed è facile aumentare la ricetta per alcuni commensali o un grande ...

Se non puoi indossare i tuoi vestiti preferiti perché hai guadagnato peso nello stomaco, fianchi e cosce, è il momento di muoversi e liberare ...

Il sistema cardiovascolare è costituito da cuore e vasi sanguigni ed è responsabile per trasportando ossigeno e sostanze nutritive in tutto il corpo. Fisico ...

Quando si tratta di grassi, può essere difficile per navigare tra i diversi tipi, i loro benefici per la salute e i rischi che presentano. I grassi sono fonti di energia e aggiungere ...

Quando finisci di allacciare le scarpe da corsa e allungando gli hami non dimentichi le tue spalle. Correre è un esercizio per tutto il corpo - tu sei ...

L'olio di pesce è stato di gran moda nel mondo in continua espansione degli integratori naturali da qualche tempo. Un tipo di integratore di acidi grassi omega-3, olio di pesce è ...

Febbri ricorrenti si verificano almeno tre volte in un periodo di sei mesi. Possono accadere regolarmente o senza alcun modello e possono o meno ...