Controllo del peso

Mentre non è possibile bruciare selettivamente il grasso dallo stomaco, accovaccia bruciando grasso e costruendo i muscoli. Mentre gli squat sviluppano principalmente forza e potenza, pesante ...

Che tu sia uno specialista di sprint, nuotatore a lunga distanza o triatleta, le tecniche di kicking appropriate possono migliorare notevolmente l'efficienza del tuo stile libero ...

La chiave per perdere peso significa assumere meno calorie di quelle del corpo, il che è spesso più facile a dirsi che a farsi. Scegliere una dieta ricca di sostanze nutritive ...

Mangiare melone è pensato per essere un'esperienza rinfrescante, ma se si sviluppa una sensazione di bruciore allo stomaco, si può evitare di mangiare il frutto. A ...

Pesi alla caviglia potrebbero aiutarti a creare un allenamento aerobico più intenso, come aggiungono peso extra che il tuo corpo deve spostare. Tuttavia, ci sono dei rischi per ...

Milioni di donne e uomini usano la tintura per capelli per migliorare , aggiorna o cambia il loro aspetto. La maggior parte delle persone tollera la tintura dei capelli senza problemi, ma può causare un ...

Mentre la ricerca sugli effetti della cultura pop sugli adolescenti non è ancora conclusivo, la predominanza della cultura pop nella società di oggi sicuramente ...

Il benzoato di sodio è un tipo comune di conservante alimentare ed è il sale di sodio dell'acido benzoico. I produttori alimentari producono benzoato di sodio sintetizzando il ...

Se hai mai visto o sentito lo spettacolo "Ballando con le stelle" , "probabilmente conosci i racconti di incredibili risultati di perdita di peso ...

Lo zucchero rapadura è uno zucchero di canna non raffinato che conserva il gusto naturale del caramello di lo zucchero. Ha una struttura a grana fine e può essere usato al posto di ...

Può sembrare controintuitivo, ma perdere peso e tenerlo fuori , devi mangiare costantemente. Con una dieta da fame si può perdere peso ma non il giusto ...

Il potassio è un minerale che funziona con il sodio per regolare l'equilibrio dei liquidi nel corpo. Secondo il National Institutes of Health, la maggior parte delle persone ...

Può giocare una parte importante del raggiungimento dei 150 minuti di L'esercizio aerobico consigliato ogni settimana da organizzazioni come i Centri per ...

Camminare e correre differiscono in termini di calorie spesi e impatto sul tuo corpo. Trovare le equivalenze tra i due dipende dal deambulatore o dal corridore. Mentre ...

Mangiare una mela al mattino accelera il metabolismo, ma non aspettarti che ti aiuti a perdere peso - una mela da sola ha un piccolo impatto. Se ...

Mirtilli e fragole non sono solo deliziosi da mangiare, ma sono anche pieni con sostanze nutritive che aiutano a controllare la fame, migliorare la salute del cuore e abbassare ...

Kale e cavolo sono eccellenti fonti alimentari di diversi nutrienti essenziali. Pur non essendo il più popolare tra i vegetali, entrambi forniscono un basso contenuto calorico ...

Ogni donna incinta vuole mantenere il prezioso carico che porta nella sua pancia sano e salvo. Saltare può essere un ottimo modo per fare esercizio, ma puoi ...

Molte persone riferiscono l'esperienza di vedere le luci durante la pratica della meditazione. Queste luci possono variare da piccoli, scintillanti lampi simili a comete a incandescenti ...

I medici spesso prescrivono il warfarin per diluire il sangue e prevenire danni da coaguli di sangue. Mentre non hai bisogno di una dieta speciale quando prendi il warfarin, i tuoi ...

La malattia del fegato grasso è una condizione caratterizzata da accumulo di grasso nel fegato che può verificarsi nei bevitori e non bevitori allo stesso modo. Mentre il grasso del fegato è ...

Blake Lively, Jessica Alba e Jennifer Lopez sono tra le celebrità che hanno presumibilmente saltato sulla mania juicing. Il succo non è responsabile ...

Un minerale elettrolitico che aiuta a regolare il battito cardiaco e bilancia i livelli di liquidi nel corpo, il potassio può aiutare compensare gli effetti negativi di ...

Il termine "scorfano" comprende in realtà circa 70 varietà. Il pesce a volte va sotto nomi come "rock cod", "black ...

In una vita ideale, l'esercizio sarebbe stato come gran parte della tua routine come dormire, mangiare e lavorare. Ma gli anni possono allontanarsi da te e prima ...

Se lo chiami maiale, culo di Boston o arrosto di spalla, arrosti di maiale sono tra i più economici e saporiti arrosti in giro, soprattutto quando cotti ...

Le donne sperimentano una serie di sentimenti fisici dopo aver avuto un bambino. Probabilmente avverti indolenzimento, sia che tu abbia un cesareo che un parto vaginale ...

Dal supermercato i negozi sono raramente scelte salutari. Spesso creati per sedurre intenzionalmente gli acquirenti a comprarli, possono tentare anche i ...

I passaggi sono pezzi di attrezzatura per allenamento cardiovascolare e routine aerobiche. Ma oltre a bruciare calorie e aumentare la frequenza cardiaca, tu ...

Le persone godono di bistecche in una varietà di modi, quasi tanti modi quanti sono i tipi di bistecca. Mentre alcuni possono non essere d'accordo su ciò che costituisce raro, medio, bene ...

Arepas, un tipo di pane popolare nella cucina centro-meridionale, è fatto principalmente di o farina di mais o farina tenuta insieme con acqua e condita ...

Il merluzzo è una fonte ricca di proteine, grassi sani e diverse vitamine e minerali. A causa del suo contenuto di acidi grassi essenziali e basse quantità di saturi ...

Le abilità necessarie per padroneggiare il gioco del calcio includono forza, flessibilità, agilità e preparazione mentale. Molti giocatori di calcio mostrano forza, ...

Se mangi pesce regolarmente, potresti avere un rischio più basso di sviluppare malattie cardiache, note l'American Heart Association, che raccomanda di consumare almeno ...

Leucina è uno dei tre aminoacidi a catena ramificata, insieme a isoleucina e valina, ed è considerata un amminoacido essenziale negli esseri umani. Essenziale ...