Overdose di leucina

Leucina è uno dei tre aminoacidi a catena ramificata, insieme a isoleucina e valina, ed è considerato un aminoacido essenziale negli esseri umani. Gli amminoacidi essenziali sono quelli che puoi ottenere solo attraverso la tua dieta. La leucina può essere trovata in una varietà di alimenti, tra cui soia, noci, avena, fagioli, lenticchie, mais e riso. La leucina è disponibile anche come integratore alimentare. L'ingestione di troppo leucina può causare alcuni effetti collaterali. Parlate con il vostro medico della leucina e dei potenziali rischi per la salute di consumare troppo.

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Accumulo ammoniaca

Secondo Herbs2000. com, quantità elevate di integrazione di leucina possono causare l'accumulo di ammoniaca nel corpo. Troppa ammoniaca circolante nel sangue può causare danni ai tessuti e infine insufficienza d'organo. Il fegato e i reni sono particolarmente suscettibili alla tossicità dell'ammoniaca perché aiutano il corpo a filtrare l'eccesso di ammoniaca dal flusso sanguigno. Tuttavia, la quantità di leucina necessaria per provocare la tossicità dell'ammoniaca è estremamente elevata, il che rende improbabile un eccessivo accumulo di ammoniaca derivante dall'integrazione di leucina.

Pellagra

Pellagra è una malattia da carenza di vitamine che tipicamente deriva da una carenza di niacina, anche se alti livelli di leucina possono anche causare che si verifichi. Pellagra può rendere le persone altamente sensibili alla luce solare e può avere molti altri effetti dannosi. Secondo uno studio del 1978 pubblicato su "The American Journal of Clinical Nutrition", l'eccesso di leucina provoca uno squilibrio dell'amminoacido nel corpo che può portare all'insorgere della pellagra. I ricercatori hanno scoperto che l'assunzione di vitamina B-6 extra aiuta a ridurre i livelli di leucina nel corpo e può contrastare i sintomi della pellagra.

Ipoglicemia

Leucine causa l'ipoglicemia, o bassi livelli di zucchero nel sangue, in alcune persone, secondo i farmaci. com. La leucina può ridurre i livelli di glucosio nel sangue grazie alla sua capacità di stimolare la produzione di insulina da parte del pancreas. L'ipoglicemia può avere una vasta gamma di effetti collaterali, alcuni dei quali gravi, secondo PubMed Health. Parlate con il vostro medico della leucina se avete il diabete o qualsiasi altra condizione che influisce sulla capacità del vostro corpo di produrre insulina e regolare la glicemia.

Distress gastrointestinale

Secondo il libro "Anabolic Primer", alte dosi di leucina possono causare effetti collaterali gastrointestinali. Se ingerito in dosi comprese tra 2 e 5 g, la leucina è generalmente considerata sicura e il potenziale per gli effetti collaterali è considerato basso. Tuttavia, l'integrazione con 15 g di leucina verso l'alto può causare effetti come mal di stomaco, nausea, diarrea e vomito.