Controllo del peso

Il Congresso americano di ostetrici e ginecologi raccomanda una dieta ricca di frutta e verdura per assicurati che sia tu che il tuo bambino ricevete ...

Lividi al ginocchio si verificano quando piccoli vasi sanguigni sotto la superficie del rottura della pelle, permettendo al sangue di infiltrarsi nel tessuto molle. Questo porta a ...

Un numero di fattori e condizioni può produrre dolore alle articolazioni e desquamazione della pelle, comprese malattie e reazioni avverse a determinati farmaci. Tuttavia, il tuo ...

Peperoni poblano sono comuni alla cucina messicana, in cui vengono serviti arrostiti o farcito, e sono un ingrediente chiave per chili rellenos. Peperoni Poblano ...

I tuoi bicipiti e tricipiti sono i due gruppi muscolari del tuo braccio. Non confondere il bicipite brachiale, il nome formale per i muscoli bicipiti nel braccio, ...

I tuoi capelli crescono in un ciclo. Il novanta percento dei tuoi capelli sta crescendo in un dato momento e l'altro 10 percento sta riposando. Dopo il periodo di riposo, il ...

Una mano rotta non deve portare a settimane il divano aspetta che le tue ossa si posino. Adottare misure per mantenere la massa muscolare magra e cardiovascolare ...

Pullup sono un super esercizio per allenare il gran dorsale, il muscolo largo che si trova dietro le costole. Questo movimento totale del corpo non si ferma ...

I protocolli cardiovascolari e di valutazione degli esercizi del American College of Sports Medicine, ACSM, usa rapporti peso-anca per classificare il tuo rischio ...

, In particolare carne macinata, in genere ha una cattiva reputazione nel mondo della nutrizione a causa del suo contenuto di grassi saturi. Perché il grasso saturo è macinato ...

SIBO, o piccola crescita eccessiva batterica intestinale, è un'infezione del piccolo intestino che è particolarmente comune in persone affette da IBS, o ...

Anche se l'acne spesso inizia durante gli anni dell'adolescenza, può comparire a qualsiasi età, secondo il dermatologo e autore di "L'acne ...

I mirtilli devono la loro tonalità profonda agli antociani, una classe di potenti antiossidanti di colore blu-violetto. I produttori di supplementi hanno iniziato ...

I tagliatelle asciutte assorbono il sapore della salsa in cui sono cotti Il liquido della salsa, combinato con il vapore creato durante la cottura, è ...

Situp sono efficaci nel rafforzare gli addominali ma per alcuni la parte inferiore della schiena e il coccige possono essere abbastanza violenti. Eseguendo situp su una superficie dura può ...

Il salmone è un pesce grasso che contiene quantità significative di vitamine del gruppo B, proteine ​​e acidi grassi omega-3. Il salmone si rovinerà rapidamente ed è spesso congelato per ...

Oltre ad essere una grande fonte di proteine, vitamine B12 e selenio, il salmone è meglio conosciuto per la produzione di quegli importantissimi acidi grassi omega-3 - ...

Secondo la rete di allergia alimentare e anafilassi, il latte è uno degli allergeni più comuni per i bambini di età inferiore ai tre anni. La maggior parte dei bambini che sono allergici ...

Mentre si scorgono alcune trote senza pelle offerte al pescivendolo, più comunemente troverai filetti di trota con la pelle su un lato, ricoperti con ...

Con il suo aroma e sapore caratteristici, il rosmarino rafforza il gusto di una varietà di cibi, come pasta e carne alla griglia. Simile a pini, rosmarino ...

Il cervello e il midollo spinale costituiscono il sistema nervoso centrale e funzionano in tandem per trasmettere messaggi in tutto il corpo per controllare i muscoli e ...

Infezione renale o pielonefrite è un'infezione batterica che si verifica in uno o entrambi dei tuoi reni Un'infezione renale può essere estremamente dolorosa poiché ...

Gli umani hanno usato gli sci come mezzo di trasporto per migliaia di anni, e antichi arte rupestre e rock indica che l'uso di sci per viaggiare giù ...

Che soffrono di ipertensione arteriosa aumenta il rischio di malattie cardiache e ictus. Fumare, essere sovrappeso, non esercitare e essere stressati può tutti ...

La maggior parte dei bambini dormono 10 a 13 ore al giorno, quindi è possibile che il tuo bambino non dorma abbastanza se salta i sonnellini o si sveglia frequentemente di notte ...

La gotta è la malattia infiammatoria più comune tra gli uomini e colpisce le donne, secondo il Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. I sintomi possono apparire ...

Gli anni dell'adolescenza sono pieni di cambiamenti fisici, e un pranzo sano e accattivante può aiutare a soddisfare i bisogni degli adolescenti per i nutrienti essenziali. Confezione gustosa, ...

Seduti, strisciando, in piedi e camminando sono tutte pietre miliari eccitanti la vita del bambino. Con ogni nuovo traguardo, il tuo piccolo sta ottenendo ...

Se hai visto il tuo medico di famiglia per un problema ai piedi, c'è una possibilità 1 su 5 che hai preso l'appuntamento per trattare un'unghia incarnita. Questo ...

Quando hai bisogno di alleviare la stitichezza, l'olio minerale è una scelta migliore dell'olio di oliva, che ha un lieve impatto lassativo, se presente. Avrai anche molto ...

Sentire uno spasmo muscolare nell'addome può essere un fastidioso fastidio esperienza o addirittura dolorosa. In molti casi, gli spasmi muscolari addominali possono essere ...

Non puoi evita di attivare i flessori dell'anca nello squat - se i flessori dell'anca non si attivano, non puoi muoverti su e giù. Tuttavia, puoi ...

Se le sopracciglia sono contratte e non si è sicuri del perché, la carenza di magnesio è possibile spiegazione. Questa deficienza è rara, tuttavia, anche se la tua dieta ...

Nessun tipo di succo di frutta abbasserà magicamente i trigliceridi, un tipo di grasso che si accumula nel sangue e aumenta il rischio di sviluppare ...

Nuoto impegna tutto il corpo e aiuta anche a costruire un sano cardiovascolare sistema. Mentre è un buon allenamento per tonificare tutto, puoi usare diversi ...