Bellezza

Il test di idoneità fisica dell'esercito, o APFT, è una valutazione di salute generale e atletismo che un soldato deve superare prima di diplomarsi in base a ...

L'allenamento incrociato si riferisce semplicemente alla partecipazione in una varietà di allenamenti o regimi di allenamento in aggiunta alla tua specialità. Le scarpe cross-training, quindi, devono ...

Le donne incinte mettono i loro neonati a rischio di difetti alla nascita se bevono alcol durante la gravidanza. Si può provare ad evitare il rischio durante la gravidanza da ...

Se sei intimidito sul campo da basket, è probabile perché ti manca la fiducia nelle tue stesse capacità. Potresti preoccuparti di essere troppo lento ...

Le patate dolci sono un ortaggio a radice amidacea che possedere un sapore dolce e una consistenza interna liscia. Se si sbuccia e si tagliano le patate dolci in ...

La creatina è un integratore più comunemente usato per migliorare l'esercizio. Mentre la creatina non viene utilizzata per aiutarti a dormire meglio, ci sono connessioni tra ...

Mangiare una grande quantità di proteine ​​non causerà direttamente le articolazioni dolente. Tuttavia, consumare regolarmente proteine ​​in eccesso rispetto al bisogno del tuo corpo ...

Le patatine fritte sono state la rovina di infinite persone a dieta. Intellettualmente è facile identificarli come una fonte concentrata di grassi alimentari e ...

Molte persone preferiscono i rimedi naturali per alcuni tipi di salute condizioni. Per alcuni tipi di dolore, l'uvetta dorata e l'aceto di mele si dimostrano efficaci in ...

I movimenti nello yoga Bikram offrono più benefici cardiovascolari rispetto ai vari altri tipi di yoga. Viene eseguito in una stanza in cui le temperature vicine a 100 ...

Nessun cibo in particolare garantirà che perderai peso. Per questo, dovrai mangiare meno calorie di quelle che bruci durante il tuo quotidiano ...

Running offre un allenamento efficace e intenso che aumenta la resistenza della parte inferiore del corpo, migliora la salute cardiovascolare e ti aiuta a raggiungere o ...

Dodgeball è uno sport sempre più controverso, con molte scuole che lo vietano a causa di preoccupazioni per lesioni e bullismo. The Texas Association for Health, ...

Parmigiano aggiunge un sapore irresistibile alle ricette, inclusi piatti di pasta, insalate , zuppe e pizza Se il parmigiano è nel menu dipende da ...

Bere un frullato proteico come sostituto di snack o pasti è un ottimo modo per aggiungere proteine ​​extra alla vostra dieta e mantenere il controllo sulle calorie, ma la maggior parte dei tipi ...

Empatia - la capacità di provare per gli altri e di mettersi mentalmente in il loro posto - si sviluppa come un bambino invecchia. Poiché l'empatia viene appresa, tu come ...

La polvere di proteine ​​di siero di latte offre una fonte conveniente di proteine ​​alimentari. I caseifici separano il siero di latte dal latte cagliato durante la produzione del formaggio. Rispetto alla carne, siero di latte ...

Esercizi pliometrici possono aiutarti ad aumentare la forza e le dimensioni dei muscoli. Anche con alcuni movimenti relativamente di base, puoi ottenere grandi risultati. Uno dei più grandi ...

Il frutto della giuggiola è un frutto antico originario della Cina, noto anche come dattero cinese, prugna indiana e ciliegia indiana. Le condizioni del frutto del giuggiolo sono usate per ...

Anche se entrambi hanno benefici per la salute, rilassarsi nella sauna e prendere parte a un allenamento cardio producono risultati molto diversi. Attività cardiovascolari, ...

A meno che non si desideri inviare i compagni di palestra che si arrampicano per uscire di strada , devi assicurare i tuoi pesi al bilanciere. Nessuno dei morsetti o ...

, I paesi asiatici hanno concentrato la linfa di palme per fare un dolcificante per scopi culinari e medicinali. Lo zucchero è estratto da due ...

Gli umani sono stati a caccia e mangiare carne per gli ultimi 2. 5 milioni di anni. Fino all'addomesticamento degli animali intorno al 6500 a.C., la carne era un occasionale ...

Fai affidamento sui muscoli posteriori della coscia - i muscoli sulla parte posteriore della gamba - quando ti impegni in attività che richiedono arresti o partenze improvvise. Questo ...

La caffeina è il sottoprodotto di alcune piante, naturalmente presenti nel tè e caffè Viene aggiunto artificialmente alle bevande commerciali, al cioccolato, al cacao e ad alcuni ...

Le eruzioni del bambino sono comuni e di solito niente di grave. Le eruzioni cutanee possono comparire sulla faccia o sulla testa a causa di condizioni normali, come il cappuccio della culla o la milia. Una eruzione cutanea rossa ...

Molti ciclisti accaniti hanno avuto brufoli e irritazioni sui glutei o sulle cosce interne . I brufoli e gli sfregamenti ciclici possono essere scomodi o dolorosi ...

Il bromo viene usato come additivo alimentare nella farina e in alcuni frutti- bevande analcoliche aromatizzate. Sfortunatamente, il bromo può avere un impatto negativo sulla tiroide ...

Potresti irrigidirti dopo aver esercitato duro se non usi molto i tuoi muscoli o se hai una condizione cronica come l'artrite o la fibromialgia. Una varietà ...

La creatina è un amminoacido che il corpo può ottenere in tre modi: attraverso creatina cibi come pesce, carne rossa e selvaggina; produzione di ...

Durante le lunghe e calde giornate estive, zucchine le viti producono frutti con una determinazione che può essere davvero terrificante. Anche alcune viti forniranno tutto ...

Espandere le liste della spesa e i frigoriferi vuoti sono spesso i primi indicatori ai genitori che i loro figli hanno iniziato la rapida crescita associata a ...

Gonfiore fa parte della risposta naturale del corpo all'infiammazione da una lesione traumatica, o può segnalare che il tuo corpo sta avendo difficoltà ...

Cinquanta i giorni sono un ottimo traguardo per rimettersi in forma. Durante questa durata, è possibile apportare miglioramenti evidenti alle tue abitudini alimentari, aspetto ...

La dieta chetogenica elimina i cibi ricchi di carboidrati, sostituendoli con quelli ad alto contenuto di grassi e proteine. L'assenza di carboidrati costringe il tuo corpo ...