Come Treat Cycling Brufoli & Chafing

Molti ciclisti avidi hanno avuto brufoli e irritazioni alle natiche o alle cosce. I brufoli e gli sfregamenti ciclici possono essere scomodi o dolorosi durante le passeggiate, ma un trattamento adeguato può alleviare i sintomi e accelerare la guarigione. Consultare il proprio medico o un dermatologo se i sintomi non migliorano presto o se si sospetta che si stia sviluppando un'infezione.

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Riduci l'attrito

L'attrito o lo sfregamento possono peggiorare i brufoli e gli sfregamenti. Ridurre l'attrito utilizzando la vaselina o la polvere per neonati nell'area colpita non appena si accorge di avere brufoli o irritazioni. I brufoli sono rossi con centri bianchi e rialzati. L'intertrigine, o sfregamento da sfregamento della pelle sudata, è un'eruzione rosso-marrone. La gelatina di petrolio e la polvere per neonati possono prevenire il peggioramento delle condizioni e farti continuare a pedalare senza molto dolore.

Farmaci

Il medico può raccomandare farmaci per brufoli o irritazioni più gravi. Alcuni trattamenti da banco prevengono le infezioni batteriche. L'eritrasma è un'infezione batterica che può derivare dall'intertrigine e richiede antibiotici. Gli antibiotici possono anche essere necessari per acne e brufoli gravi. La psoriasi inversa è una sorta di irritazione risultante dall'attrito, come le gambe contro il sedile di una bicicletta. Il trattamento può includere anti-infiammatori topici o corticosteroidi.

Mantieni pulito

Mantieni pulita l'area dove hai brufoli e irritazioni. Brufoli possono causare quando i follicoli hanno un eccesso di olio e cellule morte della pelle in loro. Una pulizia regolare con un detergente delicato può rimuovere gli oli extra e le cellule morte della pelle per prevenire ulteriori brufoli. L'abbigliamento pulito aiuta anche a prevenire i brufoli. La pulizia dell'area interessata può rimuovere particelle di sporco che possono causare più sfregamenti e peggiorare le irritazioni, secondo il National Institutes of Health.

Indossare indumenti adeguati

Gli indumenti ruvidi possono causare più sfregamenti ed esacerbare lo sfregamento. Quando sei in bicicletta, i pantaloncini realizzati con materiali ruvidi possono aumentare l'attrito tra le cosce e il sedile della bicicletta. I pantaloncini realizzati con materiali morbidi, come il cotone al 100%, possono ridurre l'attrito e consentire ai brufoli e allo sfregamento di guarire anche mentre continui il tuo programma di ciclismo. I tessuti traspiranti tecnologicamente avanzati rimuovono il sudore dalla pelle per ridurre l'irritazione durante il ciclismo.