Controllo del peso

Se dalla mancanza di sonno, programma frenetico o stress, tutti si sentono esausti in occasione. Oltre a mirare a un riposo sufficiente, a mangiare a ...

Se soffri di mal di testa e basso consumo di vitamina D, si può effettivamente avere una carenza di vitamina D. Alcuni tipi di mal di testa sono collegati a ...

I centri per il controllo e la prevenzione delle malattie riportano che solo il 19% di adolescenti sono attivi in ​​classi di educazione fisica in tutto il paese. Alcuni adolescenti ...

Le torte sono ricche e cremose che stupiranno gli amanti del dolce della tua vita . Dopo aver mescolato una torta al forno con glassa e arrotolato il ...

Un'ernia del disco, articolazione sfaccettata ingrandita, la stenosi spinale o la sindrome piriforme possono causare sciatica. La Sciatica descrive il dolore causato da una compressa ...

Che si concentrano sugli addominali inferiori e sui muscoli pelvici non solo migliorare il supporto lombare, offrono anche altri vantaggi. Semplici esercizi che isolano ...

Crawl anteriore - chiamato anche il freestyle o semplicemente il libero - è il più veloce dei quattro colpi della concorrenza. I nuotatori del freestyle sono noti per ...

Il ferro è un minerale che svolge vari ruoli importanti nel corpo, in particolare la produzione di emoglobina - la molecola nel sangue che trasporta ...

La dieta Paleo è basata su cibi che i nostri antenati cacciatori-raccoglitori usavano mangiare prima per l'addomesticamento del bestiame e l'introduzione dell'agricoltura ...

P90X combina esercizi cardiovascolari, allenamenti ab, ginnastica pliometrica, arti marziali, yoga e allenamento di resistenza in una serie di DVD di allenamento a casa. Sebbene ...

Se vuoi perdere grasso sulle cosce o in qualsiasi altra area del tuo corpo, devi mangiare una dieta sana e povera di grassi e incorporare attività aerobica nel tuo ...

Un'allergia alle uova è una delle allergie alimentari più frustranti da affrontare. Le uova sono un ingrediente estremamente versatile e vengono utilizzate in un ...

Non ci sono troppi corridori che non hanno Ho sentito un dolore sotto le costole durante la corsa. Il termine medico per il fenomeno è transitorio correlato all'esercizio ...

Alcuni dietisti entusiasti possono essere tentati di cercare piani di perdita di peso estremi per liberare i chili indesiderati il ​​più rapidamente possibile. Grave restrizione calorica ...

La scala del pH esprime la concentrazione di ioni idrogeno, il che rende una sostanza o ambiente più acido o alcalino, su una scala da 0 a 14. Sette è neutro ...

Correre è un esercizio che può essere stressante per il tuo corpo. Per allontanare parte dello stress e della fatica della corsa, devi essere adeguatamente idratato. Idratazione ...

Vitamine, che sono essenziali per il corpo, possono venire in varie forme comprese compresse e capsule di gel morbide. Le differenze tra i tappi in gel morbido e ...

Proteine ​​del siero del latte è uno snack popolare e conveniente in movimento, in particolare per coloro che seguono una dieta ricca di proteine. Quando stai cercando nuovi modi per ...

Diete e combinazioni alimentari alla moda per perdere peso vanno e vengono, eppure in qualche modo quei chili in più rimangono una costante. I cetrioli sono stati a lungo considerati un ...

Alcuni ingredienti in pillole per la dieta, come la caffeina, agiscono per stimolare i nostri sistemi, che possono causare un temporaneo aumento del nostro metabolismo. Tuttavia, dieta ...

Mancanza di respiro può variare dal semplice disagio al potenzialmente pericoloso. Se ti sei ritrovato a respirare affannosamente dopo aver salito un ...

Quando si analizza se un qualsiasi esercizio è "buono", la vera domanda è "buono rispetto a cosa?" Nel caso del pugilato, questo ...

Taxol è il nome commerciale del farmaco chemioterapico paclitaxel, ed è tipicamente usato per tratta tumori al seno, alla prostata, alle ovaie e ai polmoni e Kaposi's ...

Mangiare nel mezzo del notte aumenta le calorie totali per il giorno, rendendo più difficile mantenere o perdere peso. Aumenta anche il tuo ...

Mentre ti alleni, i tuoi muscoli sono impoveriti di glicogeno , una riserva di energia immagazzinata fatta di glucosio e carboidrati. L'impoverimento del glicogeno, il conseguente ...

Sebbene alcune ricerche sostengano la premessa che bere succo di melograno riduce l'accumulo di placca arteriosa, altri studi si sono dimostrati inconcludenti. Al ...

Un'emorragia retinica è una lesione oculare grave con effetti a lungo termine sulla vista. Abusi sui minori, traumi e ferite accidentali, malattie e congenite ...

I body builder hanno bisogno di più proteine ​​rispetto all'adulto medio per costruire e mantenere la massa muscolare. Per aiutarli a soddisfare queste esigenze, una grande varietà di integratori sono ...

I raffreddori e le allergie possono causare congestione nel bambino, con conseguente tosse , respiro affannoso e naso chiuso. Queste condizioni possono anche influire sugli occhi e ...

Non stupisce che i bodybuilder abbiano un'affinità per , pelle senza peli - lascia i muscoli al centro della scena durante la competizione. Mentre un ...

Pollo fritto versatile è sia un cibo di comodità fatto in casa sia un'offerta familiare a digiuno ristoranti alimentari Puoi mangiarlo come piatto principale o farlo in ...

Non puoi prendere una bacchetta magica al tuo corpo e sciogli i grassi dai luoghi che scegli. Invece, l'esercizio e il controllo delle calorie ti permetteranno di perdere grasso da ...

Nella maggior parte dei casi, un taglio minore a quello di un bambino il dito è curabile a casa. Il modo migliore per fermare l'emorragia è con una forte pressione. Quando si tratta il dito, ...

Quando sei incinta, ogni settimana porta cambiamenti al tuo corpo. Nel tuo primo trimestre, non noterai molte alterazioni fisiche esterne, ma nel tempo ...

Parte del divertimento di andare in un nuovo ristorante, o provare un nuovo tipo di cibo, è imparare nuovi ingredienti esotici. Questo è particolarmente vero per ...