Perché si verificano twitch muscolari?

Le contrazioni muscolari, note anche come fascicolazioni, sono in genere innocue, comuni e di breve durata. Il tempo è in genere la soluzione per contrazioni muscolari minori - la maggior parte si risolve entro un paio di giorni. Raramente, le contrazioni muscolari sono sintomatiche di un disturbo medico e richiedono cure e interventi medici.

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Fisiologia

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Le contrazioni muscolari si verificano spesso nei pollici.

Il sistema nervoso centrale (CNS) funge da centro di comunicazione del corpo. I motoneuroni del SNC formano unità motorie, ciascuna delle quali è responsabile del movimento muscolare singolo o di gruppo. Le unità motorie attivano fibre muscolari di dimensioni variabili (l'unità motoria per gli occhi è responsabile di una piccola quantità di fibre mentre i muscoli delle gambe possono contenere migliaia di fibre). Le unità motorie segnalano rilassamento e contrazione muscolare. Le contrazioni muscolari si verificano quando l'unità motoria segnala al muscolo di effettuare contrazioni ripetitive e incontrollabili.

Cause di contrazioni muscolari innocue

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L'assunzione elevata di caffeina può causare contrazioni muscolari.

Le contrazioni muscolari sono in genere minori e non interferiscono con la vita quotidiana. In genere si verificano contrazioni innocue a livello di palpebre, polpacci, pollici e gambe. L'eccessiva assunzione di caffeina, l'ansia e l'inefficiente quantità di sonno possono causare contrazioni muscolari. L'affaticamento muscolare o lesioni a causa dell'esercizio fisico possono contribuire a contrazioni muscolari. I diuretici, gli integratori di estrogeni e i corticosteroidi possono tutti causare contrazioni muscolari.

Twitch muscolari e preoccupazioni mediche

Se le contrazioni muscolari non si fermano dopo alcuni giorni e continuano a riapparire nel tempo, possono essere indicative di un disturbo del sistema nervoso, come la SLA o la SLA La malattia di Gehrig. Le contrazioni muscolari persistenti sono a volte sintomi di miopatie muscolari, fibromialgia, distrofia muscolare e danni ai nervi. I medici eseguono screening e possono usare risonanza magnetica, elettromiogrammi e esami del sangue per determinare se le contrazioni sono correlate a una condizione medica.

Sintomi

Formicolio, intorpidimento e spasmi muscolari sono sintomi comuni di contrazioni muscolari. Quando si manifestano i sintomi, lo stretching immediato o l'uso dei muscoli (camminare, sollevare) può aiutare ad alleviare le contrazioni.

Prevenzione e trattamento

Le tecniche di yoga, meditazione e respirazione possono aiutare a prevenire e fermare le contrazioni muscolari causate dall'ansia. La riduzione della caffeina allevia i contrazioni muscolari associati all'assunzione elevata di caffeina. Parli con il medico se le contrazioni muscolari sono un effetto collaterale del farmaco per determinare se altri farmaci o modifiche possono essere apportate per prevenire future contrazioni. Le contrazioni muscolari associate a una condizione medica potrebbero diminuire con il trattamento della condizione maggiore.