Le erbe possono aiutare a ridurre i livelli di estrogeni?

Numerose erbe e cibi hanno la capacità di influenzare il sistema riproduttivo femminile, aiutando nella gestione delle difficoltà mestruali, della menopausa, del seno, del collo dell'utero e del cancro dell'utero. Quelli che abbassano i livelli di estrogeni possono essere in grado di alleviare una pletora di sintomi e prolungare la durata della vita di una donna. Se stai cercando integratori per aiutarti a guidare la menopausa in modo più confortevole o proteggerti dal cancro, alcuni dei migliori sono facilmente reperibili nei negozi di alimenti naturali e alimentari del tuo quartiere.

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Dong Quai (Angelica sinensis)

La nota erba cinese usata per alleviare i problemi mestruali e della menopausa, il dong Quai aiuta a ridurre gli estrogeni, ridurre le vampate di calore, facilitare crampi mestruali e irregolarità e incoraggiare gravidanze sane, secondo Holistic Online.

Fitoestrogeni

La soia e il seme di lino sono riconosciuti per le loro proprietà di abbassamento degli estrogeni e di bilanciamento a causa della presenza di composti che hanno un effetto sul sistema ormonale femminile, secondo MotherNature. com. I loro fitoestrogeni sono stati trovati per proteggere le donne, in particolare i vegetariani, contro il cancro al seno.

Semi di lino

I semi di lino contengono lignan, un potente fitoestrogeno con la capacità di abbassare gli estrogeni aumentando una sostanza chimica che aiuta a scaricare gli estrogeni in eccesso dal corpo, secondo Madre Natura. com.

Red Clover

Una delle famiglie di fitoestrogeni, il trifoglio rosso equilibra gli ormoni femminili, riduce i livelli di estrogeni ed è un antico rimedio contro il cancro, secondo Matthew Wood, autore di "The Book of Saggezza delle erbe. "È stato trovato che aiuta a prevenire la diffusione dei tumori e, come la soia, il trifoglio rosso contiene genisteina, un potente agente che riduce gli estrogeni.

Black Cohosh (Cimicifuga racemosa)

Il cohosh nero stimola la capacità del corpo di produrre i propri ormoni e solo ciò di cui ha realmente bisogno, spiega Holistic Online. Il cohosh nero allevia le vampate di calore, la depressione e la riduzione della secchezza nella vagina durante la menopausa. È stato dimostrato essere un ottimo rimedio per la maggior parte dei sintomi della menopausa, molti dei quali sono correlati agli estrogeni.

Liquirizia (Glybra di Glycyrrhiza)

La liquirizia ha dimostrato efficacia nel ridurre gli estrogeni e aumentare il progesterone nel corpo. È diventato noto per la sua azione nel trattamento dei sintomi premestruali (PMS), dove i sintomi sono riconosciuti come il risultato di un aumento di estrogeni. La liquirizia aumenta la pressione sanguigna, quindi chi soffre di ipertensione dovrebbe usare cautela.

Erbe cinesi

Secondo Subhuti Dharmananda, direttore dell'Istituto per la medicina tradizionale, a Portland, nell'Oregon, alcuni tumori al seno sono guidati da estrogeni e rispondono al trattamento con una varietà di erbe cinesi.È meglio vedere un dottore in medicina orientale (DOM) per raccomandazioni e dosaggio. L'autotrattamento non è consigliato.

Olio di enotera

Alto contenuto di acidi grassi essenziali, l'olio di enotera è risultato essere efficace nel ridurre le dimensioni dei fibromi uterini, che sono guidati da estrogeni, secondo Herbs2000. com.

Chasteberry o Vitex

Un'erba che viene ampiamente utilizzata per aiutare una moltitudine di problemi ormonali femminili, Vitex o Chasteberry aiuta ad equilibrare gli ormoni femminili e ridurre gli effetti della dominanza degli estrogeni.