Possono assumere una produzione giornaliera di serotonina naturale a 5-HTP?

La serotonina è un neurotrasmettitore che migliora l'umore e può aiutare a prevenire la depressione e i disturbi d'ansia. I medici prescrivono normalmente gli antidepressivi come un modo per aumentare i livelli cerebrali di serotonina quando i livelli sono troppo bassi. 5-HTP è un integratore di serotonina da banco che può aumentare i livelli cerebrali di serotonina convertendosi in serotonina attiva una volta attraversata dal flusso sanguigno al cervello. I farmaci serotoninici non sono in grado di sopprimere la produzione naturale di serotonina.

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Serotonina, ansia e depressione

Bassi livelli di serotonina possono dar luogo a un aumento dell'elaborazione nell'amigdala, il principale centro di elaborazione della paura del cervello. Questo a sua volta può portare ad un aumento della secrezione degli ormoni dello stress cortisolo, adrenalina e noradrenalina. Bassi livelli di serotonina possono anche influenzare i livelli di dopamina, portando a una mancanza di motivazione e alla mancanza di interesse in attività altrimenti piacevoli.

Trattamento standard

I medici normalmente prescrivono inibitori del reuptake della serotonina come trattamento per bassi livelli di serotonina. I farmaci più comunemente prescritti sono antidepressivi di seconda generazione, noti anche come inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina. Questi farmaci bloccano il trasportatore della serotonina nel cervello. Il trasportatore di serotonina disattiva la serotonina riportandola nelle cellule. Bloccando il trasportatore, gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina aumentano i livelli cerebrali di serotonina attiva.

Integratore alimentare 5-HTP

L'integratore alimentare 5-idrossi-L-triptofano, o 5-HTP, è un immediato precursore della serotonina. Al momento della pubblicazione, 5-HTP non era regolamentato dalla FDA, il che significa che tu puoi comprarlo come supplemento dietetico da banco. 5-HTP è preferibile alla serotonina come integratore perché può attraversare la barriera emato-encefalica. Sebbene gli effetti del 5-HTP siano stati studiati solo nei topi, l'integratore può aiutare ad aumentare i livelli cerebrali di serotonina nell'uomo. Poiché 5-HTP può avere effetti collaterali gravi, consultare il medico prima di prendere in considerazione l'assunzione.

Soppressione della serotonina

Non ci sono prove dirette che suggeriscano che gli inibitori della ricaptazione della serotonina o il 5-HTP possano sopprimere la capacità naturale del cervello di produrre serotonina. Tuttavia, ci sono ragioni teoriche per credere che i farmaci serotoninergici potrebbero aiutare a correggere uno squilibrio. Il cervello tende a formare abitudini. Se l'elaborazione della paura nell'amigdala è elevata per un lungo periodo di tempo, l'amigdala diventa più grande, il che significa che è più probabile che si verifichi l'elaborazione della paura. Allo stesso modo, un esaurimento prolungato di serotonina potrebbe diminuire il numero di recettori della serotonina nel cervello. Correggendo uno squilibrio di serotonina, i farmaci serotoninergici potrebbero prevenire la crescita dell'amigdala e una diminuzione dei recettori della serotonina.