Pedaliera a contrasto. Calorie da tapis roulant

Se sei stufo di correre di notte in caso di maltempo, non devi rinunciare al tuo obiettivo di tenersi in forma. Invece, porta il tuo allenamento in casa investendo in un tapis roulant o TreadClimber. Entrambe le macchine offrono numerosi vantaggi per l'allenamento, ma l'utilizzo del TreadClimber porta a un consumo calorico più veloce mentre si tenta di costruire un corpo in forma.

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Più del doppio dell'ustione

Il Bowflex TreadClimber ti aiuta a bruciare calorie ad un ritmo significativamente più veloce di un allenamento su un tapis roulant, secondo uno studio della Adelphi University. Lo studio ha rilevato che una persona di 180 libbre brucia circa 348 calorie durante un allenamento di mezz'ora a 3 mph sul TreadClimber. La stessa persona brucia circa 135 calorie in 30 minuti di camminata su un tapis roulant a 3 mph.

Arrampicata verso un corpo sano

Indipendentemente dal motivo che ti spinge a esercitarti su un TreadClimber, questo allenamento non solo ti aiuterà a bruciare calorie per bruciare i grassi ma anche a rinforzare i muscoli. Bowflex rileva che questo allenamento porta anche ad un aumento di energia, ossa più forti, una riduzione del mal di schiena e un minor rischio di malattie cardiache.