Supplementi che sono cattivi per il fegato

Mentre la pelle è l'organo più grande all'esterno del corpo, il fegato è l'organo più grande del corpo. Il fegato è responsabile dell'aiuto a immagazzinare vitamine e minerali nel corpo e anche a disintossicare le sostanze chimiche supplementari nel corpo. L'assunzione di quantità eccessive di alcuni tipi di integratori può potenzialmente danneggiare il fegato, che può influire sulla capacità del corpo di disintossicare il flusso sanguigno.

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Vitamine liposolubili

I supplementi vitaminici liposolubili sono quelli potenzialmente pericolosi per il fegato. Questo perché queste vitamine sono immagazzinate nel corpo mentre quantità eccessive di vitamine idrosolubili vengono eliminate attraverso l'urina. Poiché il fegato può immagazzinare quantità eccessive di queste vitamine, in genere è necessario un quantitativo minore di vitamine liposolubili rispetto alle vitamine idrosolubili.

Vitamina A

L'assunzione di quantità eccessive di vitamina A, nota anche come retinolo, può essere altamente tossica per il fegato e causare danni al fegato, secondo la Hepatitis Foundation International. Assumere più di 3.000 microgrammi di equivalenti di attività retinolo, o RAE, di vitamina A al giorno è associato a tossicità epatica. I segni che si verificano danni al fegato da alti livelli di vitamina A includono pelle secca, vertigini, visione offuscata, mal di testa, nausea e perdita di appetito. Interrompere o ridurre il supplemento di vitamina A se si verificano questi sintomi.

Vitamina D

Un altro integratore di vitamine liposolubili potenzialmente tossico è la vitamina D. Mentre la vitamina D normalmente funziona per introdurre calcio nelle ossa, quantità eccessive di vitamina possono causare danni al fegato. La tossicità può verificarsi negli adulti entro pochi mesi dall'assunzione di 1, 250 microgrammi o più al giorno. I sintomi associati alla supplementazione in eccesso di vitamina D comprendono nausea, perdita di peso e irritabilità. Questi sintomi possono lasciare il posto a sintomi più gravi, come ritardo della crescita mentale e fisica e danni ai reni e al fegato. Ridurre il dosaggio o evitare di assumere supplementi di vitamina D se si verificano questi sintomi.

Pillole dietetiche non approvate dalla FDA

Prestare estrema attenzione quando si assumono pillole dimagranti che la Food & Drug Administration degli Stati Uniti non ha approvato. Dal 2000 al 2002, sette donne in Cina, Singapore e Giappone sono decedute a causa di effetti tossici sul fegato degli integratori che sopprimono l'appetito, secondo la rivista "Time". Questi integratori contenevano il composto N-nitroso fenfluramina, che è stato associato a causare insufficienza epatica. Negli Stati Uniti, questo composto fu bandito nel 1997 come agente di danno alla valvola cardiaca. Per proteggere il fegato e altri organi da tali effetti mortali, leggere attentamente le etichette degli integratori alimentari, cercare gli ingredienti con il sigillo di approvazione della FDA e leggere eventuali avvertenze relative a potenziali effetti tossici.Ottieni solo integratori da fonti affidabili. E ricorda che solo perché un farmaco è etichettato come "naturale" non significa che non danneggerà il fegato, il cuore o altri organi.