Integratori per ernia del disco

Un'ernia del disco, definita come una rottura della porzione esterna di uno o più dei tuoi dischi intervertebrali, è un disturbo di salute relativamente comune tra americani. Ernia del disco spinale, note MayoClinic. com, sono particolarmente comuni nelle persone di età compresa tra 35 e 45 anni, le persone che trasportano il peso corporeo in eccesso e le persone che si impegnano in occupazioni fisicamente impegnative che richiedono movimenti di flessione e di torsione. Alcuni integratori possono aiutare a riparare i danni ai tessuti causati da ernia del disco spinale, anche se è sempre opportuno chiarire prima l'uso di integratori con il proprio medico.

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Informazioni su ernia del disco

I dischi erniati, nella maggior parte dei casi, si verificano quando la porzione gelatinosa interna del disco spinale si rompe attraverso la fibrosi dell'annulus, una dura banda di tessuto fibroso che circonda la porzione più fluida del disco. Secondo il National Center for Biotechnology Information, la maggior parte delle ernie del disco si verificano lungo la spina dorsale lombare o inferiore, sebbene circa l'8 percento di queste lesioni avvenga nella colonna cervicale o nel collo. Se il materiale del disco erniato contatta una radice del nervo spinale, potresti provare dolore o altre sensazioni insolite alle tue braccia o alle tue gambe.

Supplementi utili

Numerosi supplementi nutrizionali possono essere utili per riparare il tessuto danneggiato del disco spinale. Nel suo libro "Prescription for Nutritional Healing", la consulente nutrizionale certificata Phyllis A. Balch riferisce che zinco, rame, condroitina solfato, glucosamina solfato, cartilagine di bovino o di squalo, amminoacido a forma libera, manganese, L-prolina, complesso di vitamina B, vitamina C con bioflavonoidi e un complesso multivitaminico e minerale possono essere utili nel trattamento di questo tipo di danno corporale. Un numero maggiore di studi clinici può essere necessario per valutare la reale efficacia di questi supplementi per questo scopo sanitario.

Supplemento in Focus

La vitamina C può essere uno dei supplementi nutrizionali più importanti nel riparare il disco erniato rotto. Balch nota che la vitamina C è fondamentale per la formazione del collagene, una sostanza che aiuta a legare insieme i tessuti e aiuta a mantenere l'integrità del tessuto. La vitamina C è necessaria per la corretta riparazione di tutti i tessuti. Balch suggerisce un consumo giornaliero compreso tra 3, 000 e 10.000 mg di vitamina C, ma si dovrebbe sempre discutere il dosaggio corretto con un operatore sanitario specializzato in nutrizione clinica.

Disclaimer

Le ernie del disco, sebbene spesso agonizzanti e talvolta debilitanti, rispondono comunemente ai metodi di cura conservativa, compresi gli integratori alimentari. Se ti viene diagnosticata un'ernia del disco, rivedi tutte le opzioni di trattamento pertinenti con il tuo fornitore di cure primarie.Il medico di famiglia può consigliarti sui rischi, i benefici e i limiti degli integratori alimentari nel riparare il danno da ernia del disco spinale. Alcuni integratori possono causare effetti indesiderati sulla salute in alcuni individui. Utilizzare sempre integratori sotto la cura di un operatore sanitario qualificato.