La dieta di limonata piccante (Master Cleanse)

Conosciuto anche come Master Cleanse, il popolare detergente "limonata piccante" è stato sviluppato dal medico e autore di salute naturale, Elson Haas, MD. Il Dr. Haas considera il digiuno e il processo di pulizia come l'anello mancante nella nutrizione occidentale e la chiave per una buona salute. Il suo programma prevede il digiuno dal cibo solido per un certo periodo di tempo mentre consuma regolarmente la sua formula di pulizia descritta di seguito.

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Caratteristiche

Questa pulizia del limone presenta tre ingredienti chiave; 2 cucchiai. di succo di limone fresco, un pizzico di pepe di cayenna e 1 cucchiaio. di sciroppo d'acero, mescolato insieme in 8 once di acqua di sorgente. È progettato per essere utilizzato come liquido totale veloce o detergente. Nessun cibo solido dovrebbe essere mangiato durante la pulizia, solo la bevanda al limone, la tisana e molta acqua. Oltre a bere la formula master cleanse, il dottor Haas raccomanda l'esercizio quotidiano, il massaggio e la pulizia dell'intestino con acqua salata per migliorare ulteriormente gli effetti del lavaggio.

Time Frame

Dr. Haas consiglia di seguire questa pulizia per un massimo di dieci giorni, almeno una volta all'anno (generalmente durante la primavera). Raccomanda ai principianti di iniziare con una depurazione più breve di pochi giorni, e alla fine di arrivare a una pulizia completa di dieci giorni con il cambio delle stagioni. Osserva anche che coloro che non dovrebbero perdere peso in eccesso seguono un periodo di pulizia più breve.

Significato

Il Master Cleanse è un potente detergente interno. Elimina l'eccesso di muco dal corpo, purifica il fegato ed elimina i rifiuti in eccesso dal tubo digerente. Il Dr. Haas raccomanda la pulizia come strumento di guarigione e come mezzo per rimuovere la congestione e le tossine dal corpo. Aumenta energia e vitalità e aiuta a rafforzare il corpo per combattere le infezioni.

Avvertenze

Come per qualsiasi programma di pulizia totale veloce o interno, ci sono alcuni spiacevoli effetti collaterali da aspettarsi. Molti sperimentano aumentati movimenti intestinali o feci molli. I primi due o tre giorni di un digiuno provocano in genere mal di testa, mal di schiena o rigidità articolare. Poiché le tossine vengono rilasciate dagli organi interni ed espulse attraverso la pelle e il tratto digestivo, molte sviluppano l'acne o altre eruzioni durante le fasi finali del lavaggio. In generale, questi effetti collaterali sono temporanei e dovrebbero scomparire dopo il completamento della pulizia.

Considerazioni

Sebbene la maggior parte delle persone possa beneficiare del digiuno e della pulizia regolari, non è adatta a tutti. C'è un dibattito nella comunità medica per quanto riguarda la sicurezza e l'efficacia del digiuno e della pulizia a lungo termine. Tuttavia, uno studio del marzo 2000 pubblicato sul Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics ha riportato significativi benefici per la salute da digiuni di 10-11 giorni nel trattamento dell'ipertensione arteriosa.Tuttavia, consultare sempre il proprio medico o l'operatore sanitario prima di iniziare una pulizia. Non interrompere mai i farmaci con obbligo di prescrizione durante il periodo di pulizia, a meno che non sia raccomandato dal medico prescrittore.