Ruolo della Garcinia Cambogia in bruciagrassi

Essere sovrappeso o obesi aumenta il rischio di diabete di tipo 2, apnea notturna, malattie cardiache, cistifellea e steatosi epatica. Garcinia cambogia è un'erba aggiunta agli integratori di perdita di peso perché i sostenitori ritengono che esso esercita effetti brucia grassi. La prova di Garcinia cambogia come bruciagrassi è preliminare nella migliore delle ipotesi, e non vi è alcuna garanzia che un integratore di controllo del peso contenente Garcinia cambogia avrà gli ingredienti attivi necessari per aiutare con la perdita di peso. Si consiglia di consultare il proprio medico prima di assumere supplementi di perdita di peso contenenti Garcinia cambogia.

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Sfondo

La Garcinia cambogia è una pianta da frutto originaria delle regioni tropicali. Storicamente, le persone usavano le scorze di frutta come condimento e agente aromatizzante. Nella medicina ayurvedica, un sistema di medicina originaria dell'India, la Garcinia cambogia è considerata un'erba benefica. Il principale principio attivo in Garcinia cambogia è acido idrossicitrico. Secondo Drugs. com, dati limitati suggeriscono che l'acido idrossicitrico aumenta l'ossidazione dei grassi, che è il processo di bruciare i grassi per produrre energia.

Efficacia

I ricercatori dell'Università di Exeter hanno condotto una revisione di studi randomizzati per determinare l'efficacia della Garcinia cambogia come aiuto per la riduzione del peso, con un focus sull'acido idrossicitrico come sostanza attiva. Dopo aver identificato e rivisto 12 studi, il team, guidato da Igho Onakpoya, ha concluso che la Garcinia cambogia può causare perdita di peso a breve termine. Tuttavia, la revisione rileva che l'effetto è considerato piccolo e sono necessari studi più rigorosi. La loro recensione è stata pubblicata nel numero di dicembre 2010 del "Journal of Obesity."

Meccanismo e dosaggi

Anche se i ricercatori non sono completamente sicuri di come la perdita di peso causi la Garcinia cambogia, gli studi sugli animali suggeriscono che influisce su determinati enzimi, il che si traduce in ossidazione delle lipoproteine ​​a bassa densità, secondo i farmaci. com. Le lipoproteine ​​a bassa densità sono considerate una cattiva forma di colesterolo e l'ossidazione è il processo di combustione di energia. Le dosi utilizzate negli studi clinici variavano da 1, 500 a 4, 667 milligrammi al giorno.

Sicurezza

Gli effetti indesiderati più comuni associati a Garcinia cambogia sono bocca secca, mal di testa, nausea, diarrea e mal di stomaco. Alcuni individui sono allergici a Garcinia cambogia. Rivolgersi immediatamente al medico se si verificano reazioni allergiche gravi come gonfiore del viso, delle labbra e della lingua o difficoltà di respirazione. La garcinia cambogia può interagire con i tuoi farmaci. Deve informare il medico se è attualmente prescritto un farmaco.