Estratto di foglie di olivo e artrite

Circa 50 milioni di adulti negli Stati Uniti hanno una qualche forma di artrite, secondo i Centers of Disease Control and Prevention. Poiché non esiste una cura per la condizione dolorosa, a volte debilitante, i pazienti si rivolgono spesso a medicine alternative sotto forma di alimenti e integratori per aiutare. Gli antichi egizi usavano la foglia d'oliva come medicina, ma fu solo nel 2005 che la ricerca scientifica iniziò a dimostrare che gli estratti di foglie di olivo potevano anche aiutare a trattare l'artrite.

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Vantaggi delle foglie di olivo

Gli estratti di foglie di olivo sono fatti dalle foglie fresche o essiccate delle stesse specie vegetali che producono frutta e olio d'oliva. L'estratto contiene i composti oleuropeina e oleuropeoside, che sono polifenoli o antiossidanti che possono proteggere dal danno cellulare dai radicali liberi dannosi. L'oleuropeina e l'oleuropeoside rilassano e dilatano i vasi sanguigni, sono antimicrobici e supportano il sistema immunitario.

Artrite Infiammazione

L'artrite è un termine che si riferisce all'infiammazione delle articolazioni. Sebbene l'infiammazione di solito protegga il tuo corpo da infezioni e sostanze estranee, quando il tuo sistema immunitario va in tilt, colpisce erroneamente e danneggia i tessuti del tuo corpo. Uno studio pubblicato nel luglio 2011 sulla rivista "Phytotherapy Research" ha verificato che l'estratto di foglie di olivo ha la capacità di indirizzare l'infiammazione riducendo la produzione di citochine ed enzimi che sono marcatori per il processo infiammatorio.

Dolore all'artrite

Uno dei sintomi più sgradevoli dell'artrite è il dolore cronico. Nel numero di giugno 2007 della rivista "Nutrition Research", gli scienziati hanno riportato i risultati di uno studio in doppio cieco, randomizzato, controllato verso placebo con 90 pazienti affetti da artrite reumatoide umana che hanno ricevuto 400 mg di estratti di foglie di olivo o un placebo per otto settimane. Dopo il periodo di studio, i partecipanti che hanno ricevuto estratti di foglie di olivo hanno livelli significativamente più bassi di omocisteina e proteina C-reattiva, entrambi associati a infiammazione, e hanno anche sperimentato significative riduzioni del dolore. Uno studio separato pubblicato su "Nature" nel settembre 2005 ha scoperto che l'olio extra vergine di oliva aveva un'attività farmacologica simile all'ibuprofene anti-infiammatorio da banco.

Considerazioni

Gli estratti di foglie di olivo possono ridurre i livelli di zucchero nel sangue e ridurre gli ormoni stimolanti la tiroide. Verificare con il proprio medico prima di prendere l'estratto di foglie di ulivo se si è diabetici o se si ha un disturbo della tiroide. Sono stati segnalati pochi effetti collaterali dagli estratti di foglie di olivo, sebbene manchino studi sull'uomo per determinare gli effetti a lungo termine. Il polline di ulivo può causare gravi allergie in individui sensibili.Non esiste una dose raccomandata per gli estratti di foglie di olivo, ma le dosi di oleuropeina fino a 1 g per kg di peso corporeo nei topi non sono tossiche. Una tipica capsula da 500 mg a 750 mg di estratto di foglie di olivo contiene circa 20 mg di oleuropeina.