Come insegnare ai bambini a prendere un pallone

Il coaching del calcio giovanile ha molte responsabilità: insegnare i fondamenti del gioco, le regole, come essere un buon sport e, cosa più importante, le abilità di base. Per i bambini molto piccoli che non hanno mai praticato uno sport, la prima abilità da insegnare da imparare è come prendere correttamente il calcio. Un buon approccio didattico è quello di dimostrare e discutere le meccaniche di cattura del calcio e quindi eseguire alcuni esercizi di cattura.

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Dimostrazione e discussione

Passaggio 1

Mostra ai tuoi giocatori come tenere le mani per afferrare una palla alta o più alta. Falli alzare le mani davanti al loro corpo e allargare le dita. Chiedete loro di inclinare i palmi verso l'interno, puntare i loro mignoli in avanti e mettere insieme l'indice e il pollice per formare una forma a diamante.

Passaggio 2

Dimostrare come afferrare una palla bassa. Chiedi ai bambini di tenere le mani sotto la vita e di aprire le mani con i palmi rivolti in avanti. Invitali a puntare le dita verso il basso e formare un cesto con i loro mignoli che si toccano.

Passaggio 3

Mostra ai bambini come afferrare la palla con le mani morbide, per assorbire la forza come un cuscino. Dì loro che aiuta a rilassare le dita, a tenerle flessibili ea piegarsi e dare con i gomiti. Spiega che con le dita rigide e senza dare, una palla rigonfiata rimbalza dalle loro mani.

Passaggio 4

Parla dell'importanza di estendere le braccia per afferrare la palla invece di afferrarla contro il loro corpo. Spiega come la palla può rimbalzare sui loro cuscinetti se provano a prendere la palla con il loro corpo.

Passaggio 5

Sottolinea l'importanza di assicurare la palla contro il loro corpo dopo averlo preso. Mostra ai bambini come guardare la palla fino in fondo nelle loro mani, bloccala rapidamente tra la mano, l'avambraccio e il gomito e poi strizzala contro i loro corpi.

Catching Drills

Step 1

Migliora la coordinazione occhio-mano dei tuoi giocatori e le abilità di presa con un trapano a muro. Dare ai bambini le palle da tennis e farli stare a sei metri di distanza da un muro. Falli delicatamente lanciare la palla contro il muro e prenderla con entrambe le mani cinque volte, cinque volte con la loro mano destra e poi cinque volte con la mano sinistra.

Passaggio 2

Esegui un trapano avanti e indietro con i tuoi giocatori - questa volta, con i palloni da calcio. Chiedi ai bambini di stare in fila, a sei metri di distanza. Chiedete ai bambini di alzare le mani davanti al loro corpo e formare un diamante con le dita. Getta delicatamente una palla alta fino al primo giocatore e istruiscilo a prendere, piegare la palla e poi gettarla di nuovo verso di te. Ripeti con ogni giocatore sulla linea. Man mano che le loro abilità migliorano, lancia la palla a diverse altezze e metti più distanza tra te e i tuoi giocatori.

Fase 3

Esegui un trapano cieco quando i tuoi giocatori possono prendere il pallone con una buona forma e consistenza. Chiedi ai tuoi giocatori di stare in fila, a 10 metri di distanza, con le spalle rivolte verso di te. Gettare delicatamente la palla verso il primo giocatore e dire "sinistra" o "destra". Il tuo giocatore deve girare in qualsiasi direzione hai chiamato, prendere, piegare la palla e gettarla indietro. Ripeti con ogni giocatore sulla linea.

Cose che ti serviranno

• Palloni da calcio
• Palline da tennis

Suggerimenti

• Per rendere più facile alle piccole mani prendere la palla, usa palloni a grandezza naturale.

Avvertenze

• Il calcio in pelle può essere duro con le mani giovani. Evita infortuni alle mani e alle dita usando i palloni di gomma piuma.