Come fare il pranzo per una gita

È sempre un piacere per i bambini quando escono dalla scuola per visitare un museo o un monumento storico. La chiave per preparare un pranzo al sacco è renderlo completo e facile da mangiare per i tuoi bambini, ovunque si trovino, come sull'autobus, sotto gli alberi su un prato o sulle scale di fronte a un museo. I cibi che i bambini possono mangiare con le dita sono i migliori. Assicurati che ciò che aggiusti richieda il minor lavoro possibile per il ragazzo.

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Passaggio 1

Prepara un panino per il corso principale del pranzo, che i bambini trovano facile da mangiare con le dita. Se il tuo bambino è molto giovane, taglia il panino in quattro o sei pezzi più piccoli. Diventa creativo con le tue scelte e prova a arrotolare il tacchino in un involucro di grano integrale piuttosto che a pane. Per il bambino vegetariano, riempire due fette di pane integrale con crema di formaggio e fragole a fette.

Passaggio 2

Confezionare pezzi di frutta, anziché una mela intera o una banana. Ancora una volta, pensa al finger food e seleziona uva, more o mirtilli. O tagliare mango, mele e pere in pezzi per creare un'insalata di frutta on-the-go.

Passaggio 3

Stick con bastoncini per le verdure, come nel sedano, carota e bastoncini di peperone verde piuttosto che qualcosa di macchinoso come un'insalata. Anche i pomodorini possono diventare disordinati, e i bambini potrebbero involontariamente spruzzarli a qualcuno. Cospargere leggermente le verdure con il sale piuttosto che guarnirle o immergerle.

Passaggio 4

Dai al tuo bambino qualcosa di croccante e salato, ma comunque mantenerlo in salute. Popcorn con schiumatura d'aria, patatine pita integrale e tortilla multi-grano funzionano bene in un pasto di campagna.

Passaggio 5

Fornire una scatola per succhi, confezionata con vero succo di frutta o una piccola bottiglia riutilizzabile di acqua in modo che il bambino rimanga idratato con liquidi sani.

Passaggio 6

Includere un trattamento indulgente che il bambino può condividere con gli amici, ad esempio biscotti con gocce di cioccolato extra, per il giorno speciale.

Passaggio 7

Imballare il pranzo in una busta o in una busta riutilizzabile che possa contenere tutti gli alimenti ed essere facile da portare con sé nelle mani o nello zaino.

Cose che ti serviranno

• Involtini di grano intero o pane
• Turchia
• Crema di formaggio
• Frutta fresca
• Bastoncini di verdure
• Snack salati
• Succo
• Riutilizzabile bottiglia d'acqua
• Biscotti con gocce di cioccolato
• Sacchetto o scatola pranzo riutilizzabile