Come ottenere davvero buone abilità nel calcio in meno di due settimane

Nessuno può imparare a muovere la palla come Ronaldinho, due volte giocatore dell'anno FIFA del mondo, in un paio di settimane. Fare finta di essere avversari con le abilità sfacciate del piede richiede pratica e talento. Tuttavia, se ti concentri su alcune utili abilità nella gestione delle palle, puoi imparare a stare al passo con il ritmo del gioco e contribuire agli sforzi della tua squadra, anche se il grande gioco è in meno di due settimane. Potresti anche segnare un goal o due.

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Passaggio 1

Esercitati a ricevere la palla. Calcia la palla contro un muro o chiedi a qualcuno di passarla a terra e in aria. Ferma delicatamente la palla con l'interno del piede.

Passaggio 2

Passare la palla contro un muro o un'altra persona con l'interno del piede. Se hai ragione, stai leggermente a sinistra di una palla morta. Piantare il piede sinistro sul lato sinistro della palla e far oscillare la gamba destra, stringendo il contatto con l'interno del piede destro. Cerca di tenere la palla a terra. Pratica in modo uguale o più con il tuo piede non dominante.

Passaggio 3

Esercitati a passare con un tocco con un muro o un'altra persona. Quando la palla arriva a te, colpiscala delicatamente ma con fermezza con l'interno del piede senza fermarlo prima. Il tuo piede dovrebbe leggermente attutire la palla mentre entra in contatto; non oscillare troppo la gamba o colpire troppo forte.

Passaggio 4

Destreggiarsi con le ginocchia e le parti superiori e interne dei piedi. Mentre dominare la giocoleria può richiedere anni, la giocoleria è ancora un'abilità efficace da praticare perché ti costringe a sentirti a tuo agio e rilassato con la palla. Giocatori di calcio davvero abili gestiscono la palla con calma, piuttosto che agitarsi selvaggiamente per controllare la palla.

Passaggio 5

Spara a un bersaglio, ad esempio una rete da calcio o un punto sul muro. Se hai ragione, stai leggermente a sinistra di una palla morta. Prendi uno o due passi di corsa, pianta il piede sinistro a sinistra della palla e colpisci il centro della parte posteriore della palla con la lingua della scarpa destra. Esercita anche le riprese con il tuo piede non dominante.

Passaggio 6

Dribblare la palla attorno agli ostacoli. Collocare tralicci o altri ostacoli improvvisati come palle, borse o sedie a una distanza di 3 o 4 piedi. Fare jogging lentamente attorno agli ostacoli mentre si tocca delicatamente la palla con l'interno e l'esterno dei piedi. Tieni la palla vicino ai tuoi piedi e fai il cerchio degli ostacoli da vicino. Sfalsare gli ostacoli o metterli più vicini per una maggiore difficoltà.

Passaggio 7

Fare jogging intorno a un campo da calcio o un'area di erba che gocciola la palla. Ogni tanto, muoviti con la palla in un modo diverso. Ad esempio, trascina la palla di fronte a te con la parte inferiore di un piede mentre salti all'indietro sull'altro.Fai oscillare i piedi attorno alla palla, prima a sinistra e poi a destra, come se stessimo intorno a qualcuno o lo falchi fuori. Corri forte con la palla e poi cambia direzione velocemente. Trascina la palla sotto di te con la base di un piede e poi gira di 90 gradi e corri dall'altra parte.