Come fare un pin di vite nella lotta

Una spilla di vite intrappola il tuo avversario catturando entrambe le gambe e entrambe le braccia. Dato che è sulla schiena con tutti e quattro gli arti immobilizzati, è praticamente impossibile sfuggire a questa combinazione nei tre secondi che hai prima che l'arbitro schiaffeggi il tappeto. I perni della vite funzionano meglio per i lottatori con le gambe lunghe: rendono più facile avvolgere le gambe dell'avversario e fornire una leva migliore. Puoi inserire una spilla di vite una volta che sei in cima al tuo avversario e avere la schiena rivolta verso - ma non necessariamente già sopra - il tappeto.

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Passaggio 1

Guida il tuo avversario sulla sua schiena sbattendo il petto contro il suo. Maggiore è il contatto del torace e la pressione che puoi fornire, meglio è. Questa mossa è migliore se il tuo corpo è perpendicolare all'avversario all'inizio del movimento.

Passaggio 2

Aggancia le braccia attraverso le braccia dell'avversario ruotando contemporaneamente in modo che il tuo corpo sia parallelo al suo. Tirare su con le gambe per sollevare le braccia dal pavimento.

Passaggio 3

Avvolgi una gamba attorno alla gamba del tuo avversario, quella più vicina alla gamba che stai usando. Usa il piede e la caviglia per bloccarlo in posizione. Una volta che ti sei assicurato quella gamba, fai lo stesso con l'altra.

Passaggio 4

Inclinare l'anca in avanti mentre si alzano i talloni verso il soffitto. Questo raccoglie le gambe del tuo avversario, tirandole fuori dal tappeto.

Passaggio 5

Continua a guidare verso il basso con i fianchi e il petto. Usa le tue mani, che dovrebbero essere ancora vicino al tappeto, per impedire al tuo avversario di girarti in una direzione o nell'altra.

Passaggio 6

Continua a mantenere la pressione finché non ottieni il punteggio.

Suggerimenti

• Queste istruzioni sono per una doppia vite, il movimento della vite è più probabile che si traduca in una spilletta. Puoi usare una vite a una gamba - o "vite singola" - per iniziare un giro di gambe.