Come correggere le dita dei piedi con l'esercizio

I piedi con becco di piccione sono una condizione ortopedica comune nei bambini piccoli. Si chiama anche in-toeing e si verifica quando i piedi si girano verso l'interno invece di allinearsi naturalmente in linea retta. Gli ospedali e le cliniche della University of Iowa notano che i bambini spesso hanno un naturale ribaltamento delle gambe quando iniziano a camminare all'età di 8-15 mesi. Questa condizione di solito si corregge quando le ossa dell'anca si rafforzano. Tuttavia, in alcuni bambini piccoli, le ossa dei fianchi rimangono deboli o gli stinchi della parte inferiore delle gambe si trasformano, causando una camminata con il piccione. Il pediatra di tuo figlio può prescrivere trattamenti che includono la fisioterapia. Ecco alcuni esempi di esercizi per correggere le dita dei piedi di piccione.

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Passaggio 1

Fai sedere il tuo bambino o il tuo bambino dritto su una sedia solida a misura di bambino. I bambini con le dita dei piedi tendono a sedersi naturalmente con le gambe incrociate. Aiuta il tuo bambino a sedersi sulla sedia con le gambe non incrociate e i piedi appoggiati sul pavimento. Traccia i suoi piedi nella corretta posizione leggermente verso l'esterno su un pezzo di carta. Fai un gioco con questo esercizio facendo sedere il bambino sulla sedia con i piedi nei contorni dei tracciati sulla carta. Questo esercizio può essere fatto regolarmente mentre il bambino sta mangiando, colorando o leggendo. Continua questo esercizio ogni giorno fino a quando la condizione non viene corretta.

Passaggio 2

Rimuovere un'area di circa 6 piedi quadrati nel vostro soggiorno o giardino per evitare lesioni. Mostra al tuo bambino o bambino piccolo come camminare all'indietro. Fallo seguirti nel camminare all'indietro. Continua l'esercizio per un massimo di 10 o 20 minuti o finché è in grado di farlo. Questo esercizio aiuta a rafforzare le articolazioni dell'anca per mantenere i piedi dritti mentre si cammina. Ripeti questo esercizio regolarmente durante il gioco e il tempo di camminata.

Passaggio 3

Fai camminare un raggio basso per il tuo bambino. Metti la tavola di legno su due pezzi quadrati di legno o 2 mattoni. Tieni la plancia solo tre o cinque pollici sopra il terreno per evitare lesioni a causa della caduta. Aiuta il tuo bambino a percorrere tutta la lunghezza della tavola due o quattro volte al giorno e continua questo esercizio regolarmente fino a quando non cammina normalmente. Questo esercizio aiuta il bambino a posizionare correttamente un piede davanti all'altro e rinforza i muscoli che tengono allineati l'anca e gli stinchi.

Cose che ti servono

• Sedia fissa per bambini
• Carta
• Legno di circa 2 × 6 pollici di larghezza e 3 piedi di lunghezza
• 2 mattoni

Suggerimenti

• Il medico può anche consiglia un tutore che viene indossato su entrambi i piedi e li tiene puntati verso l'esterno. Metti questa coppia sui piedi del tuo bambino ogni notte dopo che è a letto, come raccomandato dal medico.

Avvertenze

• Le dita dei piedi di piccione sono una condizione ortopedica che deve essere diagnosticata dal pediatra o dal medico.Altre condizioni possono anche influenzare l'andatura in via di sviluppo nei bambini. Esercizi per questa condizione dovrebbero essere prescritti dal medico o dal fisioterapista di vostro figlio e svolti secondo le istruzioni.