Erbe per sopprimere l'appetito
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Una dieta sana con l'esercizio fisico è il miglior soppressore dell'appetito. Ci sono molte fonti naturali per la riduzione dell'appetito, tuttavia. Le erbe provengono da piante non legnose e hanno dimostrato di essere efficaci soppressori dell'appetito.
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Tè verde
Il tè verde può offrirti la soppressione dell'appetito e un aumento del metabolismo per bruciare i grassi. Deborah Mitchell, autrice di "The Diet Pill Guide", dice che occorrono da 3 a 6 tazze di tè verde al giorno per aiutare a gestire l'appetito.
Tarassaco
Il tarassaco può sopprimere le vostre voglie per i dolci, oltre a stanare i reni e potenziare il metabolismo. Ha un leggero effetto lassativo sull'intestino e può aiutare nella pulizia. Puoi prendere il dente di leone in diversi modi: via capsula o prendendo un tè con esso.
Finocchio
Potresti aver sentito parlare dell'uso del finocchio come spezia, in particolare nella pizza o in piatti italiani. Tuttavia, il finocchio può essere utilizzato anche per i suoi benefici per la salute. È noto per ridurre il muco e il grasso dal tratto intestinale ed è anche un soppressore dell'appetito naturale. Il finocchio può essere acquistato come tè o tinture sfusi o in sacchi.
Liquirizia
La radice di liquirizia, nota anche come "radice dolce", è nota per le sue proprietà lenitive e rinforzanti nel corpo. Regola anche il livello di zucchero nel sangue - questo riduce le vostre voglie per i dolci. La liquirizia può essere presa in tintura, estratto o tè ricavato dalla radice essiccata.
Cannella
La cannella è nota per il suo effetto positivo su zucchero nel sangue e insulina, riducendo quindi il desiderio di dolci. La cannella stimola anche le cellule adipose e la loro liberazione dice Ann Louise Gittleman, autrice di "Fat Flush Plan."
Ginseng siberiano
Il ginseng siberiano non solo ti dà energia extra, ma può anche stabilizzare lo zucchero nel sangue e ridurre le voglie. A causa del suo effetto stimolante sul tuo corpo, non usare se hai la pressione alta, l'ansia o bevi caffeina. Il ginseng può essere acquistato in capsule, tè e tinture.
