Gatorade G2 vs. Powerade Zero

Gatorade è un marchio di bevande sportive prodotto da PepsiCo. La varietà G2 di Gatorade contiene meno calorie del normale Gatorade. Il marchio Powerade di bevande sportive è prodotto da Coca-Cola ed è il principale concorrente di Gatorade. Powerade Zero ha elettroliti ma senza calorie.

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Preparazione

G2 è essenzialmente una miscela di acqua, sciroppo di mais ad alto fruttosio ed elettroliti che fornisce sodio e potassio. Powerade Zero utilizza sucralosio come dolcificante. Entrambe le bevande aggiungono coloranti e agenti aromatizzanti appropriati per ogni bevanda. G2 è disponibile nei gusti mirtillo-melograno, frutta, uva, limone, lime, arancia e fragola-kiwi. Le varietà Powerade Zero comprendono fragola, bacche miste, uva, arancia e limone e lime.

Informazioni nutrizionali

Le informazioni nutrizionali per Gatorade G2 e Powerade Zero che seguono si basano su un 8 once. servendo. Entrambe le bevande sono disponibili in 20 once. bottiglie, quindi una bottiglia contiene 2 ½ porzioni.

Calorie

Un 8 once. la porzione di Gatorade G2 contiene 28 calorie, tutte derivate dallo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Questo rappresenta 1. 4 per cento del valore giornaliero (DV) in una dieta di 2, 000 calorie. Powerade Zero non ha calorie, poiché il sucralosio è un dolcificante privo di calorie.

Carboidrati

Una porzione di Gatorade G2 contiene circa 7 g di carboidrati sotto forma di zucchero semplice. Ogni grammo di zucchero semplice contiene 4 calorie, quindi una porzione di Gatorade G2 ha 7 x 4 = 28 calorie. Powerade Zero non ha carboidrati e non contiene né grassi né proteine.

Elettroliti

Una porzione di Gatorade G2 ha 110 milligrammi (mg) di sodio, o il 4. 8 percento del DV per sodio. Powerade Zero contiene 100 mg di sodio, ovvero il 4 percento del DV. Una porzione di Gatorade G2 ha anche 30 mg di potassio, mentre una porzione di Powerade Zero contiene 25 mg di potassio. Entrambi questi valori sono inferiori all'1% del DV per il potassio.

Bevande sportive regolari

Le versioni regolari di Gatorade e Powerade sono simili a queste bevande sportive a basso contenuto calorico, tranne che contengono concentrazioni più elevate di sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Un'8 once. Al servizio della bevanda sportiva regolare di Gatorade sono presenti 14 g di zuccheri, con 56 calorie in più. Un'8 once. Il servizio della bevanda sportiva regolare di Powerade ha 15 g di zuccheri, aggiungendo 60 calorie.